3 шикарних новорічних салатів, в яких немає майонезу

І зовсім невелика кількість калорій!

Всі ми хочемо добре виглядати — особливо це стосується жінок. Адже Новий рік — це час вечірніх суконь і вечірок.

Але що зазвичай відбувається на новорічних вечірках? Правильно, вся дієта, йде нанівець — занадто багато смакоти і жирної їжі.

Ці салати, не додадуть вам ні сантиметра в талії!

Салат з крабовими паличками і грибами.

Складові:

  • 200г крабових паличок;
  • 200г печериць;
  • 1 банка консервованої кукурудзи;
  • 1 морква;
  • 1 пучок салату;
  • 1 цибулина;
  • соняшникова олія.

Приготування:

Вимийте і наріжте шампіньйони невеликими шматочками, подрібніть цибулю, обсмажте інгредієнти до золотистого кольору на пательні з соняшниковою олією.

Додайте в пательню натерту на грубій тертці моркву, сіль і перець, смажте до готовності.

Крабові палички наріжте кільцями. Змішайте готову зажарку з крабовими паличками, додайте консервовану кукурудзу, і ретельно все перемішайте.

Салат подавайте на тарілці з листям салату.

Легкий салат з курятиною і гранатом.

Складові:

  • 1 гранат;
  • 1 пучок петрушки;
  • 2 варені курячі стегенця;
  • 2 цибулини;
  • 1 ст. л. лимонного соку;
  • чорний мелений перець за смаком;
  • сіль за смаком.

Приготування:

Почистіть курку, наріжте її дрібними кубиками. Наріжте очищену цибулю кільцями і посмажте її до золотистого кольору на соняшниковій олії.

Вийміть зерна граната. Наріжте петрушку.

Змішайте всі інгредієнти в глибокій тарілці і заправте салат лимонним соком, сіллю і перцем за смаком.

Салат «Новорічний».

Складові:

  • 400г курячого філе;
  • 200г помідорів черрі;
  • 1 пучок салату;
  • 2 ст. л. меду;
  • 1 ч. л. гірчиці;
  • 1 ст. л. бальзамічного оцту;
  • сіль, чорний мелений перець, оливкова олія.

Приготування:

Куряче філе відварити в соленій воді до повної готовності і наріжте шматочками. Потім її потрібно посмажити на пательні з двох сторін.

Помийте помідори черрі і розріжте на дві частини. Помийте і просушіть салат, і руками порвіть його на невеликі шматочки. Тепер приступайте до приготування заправки.

ЧИТАЙТЕ:  Салат з кукурудзою «Пальчики оближеш»

Для цього в невеликій тарілочці змішайте гірчицю з медом, сіллю, перцем, бальзамічним оцтом і оливковою олією.

Помідори, салат і куряче м’ясо змішайте в глибокій мисці, заправте і ще раз добре перемішайте.

Смачного!

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ