8 чудес відбудуться з вашим тілом, якщо ви будете пити воду натще після пробудження

Японські жінки добре відомі своїми стрункими і здоровими фігурами. Хоча генетика напевно грає певну роль, багато хто стверджує, що їх ранковий ритуал також допомагає їм залишатися здоровішими. Простіше кажучи, більшість японських жінок п’ють воду відразу після пробудження.

На відміну від США та інших західних країн, населення Японії не страждає від таких розладів, як ожиріння і діабет.

Чому питна вода така важлива?

Для початку, 70% вашого тіла складається з води, тому важливо зберегти його свіжим і поповненим, щоб тіло працювало справно. Коли потреба організму у воді не дотримується, вона має цілий ряд негативних короткострокових і довгострокових наслідків для здоров’я.

Тривале зневоднення може призвести до ревматоїдних артритів, мігрені, стенокардії, диспепсії, гіпертонії, ожиріння, геморою, раку молочної залози, туберкульозу легенів, накопичення каменів в нирках і раку матки!

Допоможіть своєму організму уникнути цих хвороб за допомогою води після пробудження і протягом дня.

Як проводити лікування з водою?

Це перевірений метод для лікування розладів організму, порушень менструального циклу і захворювань очей. Крім того, Ви будете почувати себе бадьорим весь день.

Випивайте приблизно 160 мл води чотири рази натще відразу після пробудження, перед тим, як помитися.

Не їжте нічого протягом наступних 45 хвилин.

Пийте воду хоча б за 30 хвилин до їжі, але не протягом наступних двох годин після сніданку, обіду і вечері.

Якщо ви не можете випити чотири склянки води натще, ви можете почати з однієї склянки. Ви можете поступово збільшувати споживання води, поки не досягнете бажаного рівня — 640 мл.

Коли очікувати результатів?

Пацієнти з діабетом або високим артеріальним тиском: 30 днів

Люди, які страждають запорами і гастритом: приблизно 10 днів

Хворі на туберкульоз: 90 днів

Основні переваги питної води на порожній шлунок

ЧИТАЙТЕ:  Як позбутися від шуму в голові, підвищеного тиску, вилікувати сечовий міхур і нирки без таблеток

1. Допомагає позбутися від токсинів

Коли ви п’єте воду, вона, природно, викликає рух в ваших кишечниках. Вночі ваше тіло відновлюється і вивергає всі токсини в організмі. Коли ви вранці випиваєте воду на порожній шлунок, ви рятуєтеся від цих шкідливих токсинів, залишаючи ваше тіло свіжим і здоровим. Питна вода може допомогти в збільшенні виробництва м’язових клітин і нових клітин крові.

2. Покращує обмін речовин

Питна вода натщесерце може збільшити ваш метаболізм, в крайньому випадку, на 24%. Це дуже важливо для тих людей, які дотримуються суворої дієти. Збільшена швидкість метаболізму означає поліпшену систему травлення. Ви зможете чіткіше слідувати своєму розпорядку дієти, якщо будете швидше перетравлювати. Питна вода відразу ж після пробудження очищає товсту кишку, що полегшує поглинання поживних речовин.

3. Сприяє здоровій втраті ваги

Коли ви п’єте воду вранці натщесерце, ви звільняєте всі свої токсини, і це покращує вашу травну систему. Ви будете почувати себе менш голодними, і ваша тяга до їжі буде знижена. Це запобіжить збільшення ваги, викликану переїданням.

4. Полегшує печію і розлад шлунка

Розлад шлунка викликається підвищеною кислотністю в шлунку. Ви страждаєте від печії, коли кислота вступає в стравохід. Коли ви п’єте воду натщесерце, ця кислота відштовхується і розчиняється, вирішуючи проблему. Крім того, це готує ваш шлунок до майбутнього сніданку.

5. Покращує колір обличчя і шкіри

Зневоднення викликає передчасні зморшки і глибокі пори в шкірі. В ході дослідження з’ясувалося, що вживання 500 мл води на порожній шлунок збільшує кровотік в шкірі і змушує шкіру сяяти.

6. Блискуче, гладеньке і здорове волосся

Зневоднення може мати серйозні наслідки для росту волосся. Питна вода живить ваше волосся зсередини. Вода становить майже 1/4 ваги пасма волосся. Недостатнє споживання води може стати причиною слабкого і тонкого волосся. Вода натщесерце може поліпшити якість вашого волосся більшою мірою.

7. Запобігає появі каменів в нирках і інфекції сечового міхура

Пити воду відразу після пробудження важливо для профілактики ниркових каменів і інфекцій сечового міхура. Це факт, що питна вода натщесерце розбавляє кислоти, які призводять до утворення каменів в нирках. Чим більше води ви п’єте (в здорових межах), тим більше ви будете захищені від різних видів інфекцій сечового міхура, викликаних токсинами.

8. Зміцнює імунну систему

Вода натщесерце допомагає при промиванні і балансуванні лімфатичної системи, що призводить до підвищення рівня імунітету. Сильна імунна система захистить вас від різних захворювань і не дасть вам хворіти так часто.

Як бачите, пити воду відразу після пробудження дає цілий ряд переваг. Це, без сумніву, найпростіший спосіб внести позитивні зміни в свій спосіб життя, не витрачаючи грошей.

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ