Чому потрібно митися тільки раз в тиждень

Коли я був дитиною, то мився раз в тиждень. Батьки не були принциповими супротивниками гігієни, просто в шістдесяті так робили всі, і я не пам’ятаю, щоб від когось погано пахло. Коли я виріс, то почав приймати душ щодня, але з часом зрозумів, що пора повернутися до старих звичок.

В середньому на 10-хвилинний душ витрачається 60 літрів води. Використання нагрівача підвищує витрати в три рази, а на ванну потрібно як мінімум 200 літрів. Виходить, що сім’я з чотирьох осіб, які кожен день приймають 10-хвилинний душ, витрачає 25 куб. м води щороку (традиційно в Великобританії встановлені окремі крани з холодною і гарячою водою без змішувача, і для теплого душу потрібен проточний нагрівач — прим. ред.).

Ціна електрики підвищує вартість гігієни такої сім’ї з 400 £ до 1200 £ в рік. І це ще не все: любителі душу виявляються відповідальними за викид в атмосферу 3,5 тонн вуглекислого газу. Щоб зупинити глобальне потепління, ми можемо дозволити собі тільки 1 тонну СО2 на людину, з урахуванням всієї її життєдіяльності від їжі до транспорту.

Щоденний душ б’є по навколишньому середовищу і наших гаманцях.

Це перша причина, по якій я знову почав митися раз на тиждень, як в дитинстві (але зі щоденною гігієною пахв і інтимних частин тіла).

Крім того, у мого рішення є і медичні передумови. Вперше я задумався про них, коли зустрів приятеля, чия шкіра була сильно пошкоджена в результаті надмірного використання мила. Йому доведеться до кінця життя користуватися спеціальними кремами.

За словами дерматолога Джошуа Цейхнера, батьки повинні припинити купати немовлят кожен день, тому що рання взаємодія з брудом і бактеріями робить шкіру менш чутливою і навіть здатне запобігти екзему. Американська академія педіатрів рекомендує мити дітей не частіше, ніж три рази на тиждень — шкіра у немовлят більше чутлива, ніж у дорослих, з віком вона стає сухішою, а значить, не потрібно постійно мити їх милом повністю.

ЧИТАЙТЕ:  З'явилися перші фото і відео з вінчання і весілля Дмитра Тарасова і Анастасії Костенко

Інші лікарі вважають, що занадто часте використання мила веде до втрати природного шкірного жиру і знищення корисних для людини бактерій. Це може посилювати і навіть викликати дерматит. Чим більше часу ви проводите в душі, тим більше шкірного жиру ви втрачаєте. Єдині, кому вигідна така ситуація — компанії, що виробляють і продають мило, гелі та шампуні.
Звичка щодня приймати душ — це наслідок невиправдано нав’язаної нам культурної норми, а не об’єктивно корисна для здоров’я процедура.

Ми повинні часто мити руки з очевидних причин. Але у нашої шкіри є природний очищающий механізм, і лише пахви, ступні і геніталії можуть поширювати неприємний запах, якщо не стежити за їх гігієною.

У 1992 році зі мною сталася цікава історія, пов’язана з частим миттям голови. Коли я відвідав плем’я яномамо в джунглях Амазонки, то звернув увагу, що у них було шовковисте і здорове волосся, незважаючи на те, що вони ніколи в житті не бачили шампуню або мила.

Постійне використання шампуню веде до вимивання захисного шару жиру з волосся, висушує і руйнує шкірний покрив на голові. Кому це вигідно? Тим, хто потім створить цілий ринок кондиціонерів-ополіскувачів і шампунів проти лупи. Після повернення з Бразилії я відмовився від засобів по догляду за волоссям і мию голову виключно проточною водою. З тих пір у мене немає лупи.

Звичайно, якщо у вас має бути романтичне побачення або візит до лікаря, то варто виглядати належним чином — сяяти і пахнути. Але і цього можна досягти за допомогою одного лише умивальника.

Тому давайте не будемо звертати увагу на рекламну нісенітницю і повернемося до традиційного щотижневого душу і щоденного миття окремих частин тіла в раковині. Крім усього перерахованого вище, ми заощадимо ще й купу часу.