Дієві способи для зміцнення судин

Судини являють собою своєрідну транспортну систему для крові, що забезпечують її переміщення по організму, сприяє його збагачення киснем, вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами.Але, якщо вони слабшають, їх стінки втрачають свою еластичність, це призводить до порушень кровотоку, які в свою чергу сприяють розвитку численних захворювань, у тому числі серцево-судинної системи (вони вважаються найбільш небезпечними).

Як же зрозуміти, в якому стані знаходяться судини? Все досить просто. Про слабкості вен, капілярів і порушення їх функції можуть сказати наступні симптоми:

  • часті запаморочення, короткочасні втрати свідомості;
  • головні болі, які можуть носити різний характер;
  • хронічна втома, сонливість;
  • метеочутливість;
  • потемніння в очах, шум у вухах;
  • оніміння і набряклість кінцівок;
  • проблеми зі сном;
  • холодні кінцівки;
  • задишка, яка з’являється навіть при малих навантаженнях;

Перераховані симптоми повинні стати приводом для відвідання лікаря з метою обстеження, тому що є прямою вказівкою на проблеми зі здоров’ям. Після проведення діагностики лікар розповість, що робити в такому випадку і як зміцнити судини.

Найбільш доцільне застосування нижченаведених народних засобів для поліпшення працездатності судин.

1.Екстракт деревію

З давніх часів деревій використовується як лікувальний засіб. Одне з чудових властивостей цього дивного рослини в тому, що він стимулює зміцнення стінок судин і підвищує їх еластичність.

Приготуйте екстракт наступним чином:

• В окріп (200 мг) потрібно додати сухий подрібнений деревій (1 ст. Л.)

• поставити на слабкий вогонь, потім повільно довести до кипіння. Варити близько 10 хвилин.

• Зняти з вогню і настоювати близько години. Після цього настій процідити.

Екстракт приймати в день 3-4 рази по 1 ст. ложці за півгодини до їжі.

2. Екстракт меліси

Меліса – популярна лікарська рослина, в листі якої містяться речовини, що сприяють очищенню судин, зняття спазмів, які нормалізують роботу серця і регулюють тиск.

Приготуйте екстракт з меліси наступним чином:

ЧИТАЙТЕ:  Вітамін B17 заборонений, тому що він лікує рак і знищує будь-яку злоякісну пухлину ...

• В окріп (200 мг) необхідно додати сухе листя меліси (1 ст.л.) і залишити на годину.

• Після настоювання процідити.

Вживати екстракт двічі в день по 100 мл, бажано вранці та ввечері.

3. Родзинки

Сушені ягоди винограду виділяються своїм смаком і корисними якостями. Вони позитивно впливають на стан судин, зокрема, підвищують пружність стінок судин, сприяють підвищенню гемоглобіну.

Рецепт:

• Увечері замочіть родзинки (3 ч.ложки) в склянці гарячої води (200 мг).

• Прокинувшись, з’їжте родзинки і випийте склянку теплої води.

4.Фізичне навантаження

Для регулювання роботи кровоносних судин фізичні навантаження дуже корисні. Адже малорухливий спосіб поступово погіршує самопочуття і стан організму, виникають проблеми в різних органах або в цілому в організмі людини. Посильні фізичні навантаження підвищують опірність організму хворобам і не допускають ослаблення і зниження працездатності судин. Можете частіше ходити пішки, поступово збільшуючи час прогулянок.

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ