Підвищуємо імунітет народними методами: корисні поради

Питання «Як зміцнити імунітет» зараз актуальне як ніколи.  У наш час фармацевтичні компанії придумали і винайшли масу препаратів по зміцненню імунітету, але, не дивлячись на переповнені аптеки, люди все частіше звертаються до народних засобів. Природні ресурси завжди були вихідним матеріалом для більшості препаратів.

Трави для підняття імунітету у дорослих

З урахуванням протипоказань людям у дорослому віці для підвищення імунітету рекомендують приймати спиртові настоянки. Головне – не робити це в пізні години, щоб не викликати безсоння. Можна на ніч у літровому термосі заварювати суміші з різних рослин. Потрібно ложка збору трав. Зміцнює захисні сили такий склад, змішаний заздалегідь в частинах:

  • кропива – 1 ч.;
  • смородина – 2 ч.;
  • плоди малини – 1 ч.

Спробуйте заварити в порцеляновому посуді трав’яний чай і пити його щодня. Для цього у вас повинна бути заздалегідь готова суміш, одну ложку якої потрібно залити окропом. Склад включає по 50 г:

  • материнки;
  • пустирника;
  • шишок хмелю;
  • меліси;
  • валеріани;
  • липового кольору;
  • сухоцвіту болотного;
  • насіння коріандру.

Добре підвищує імунітет чай з суниці, череди і ромашки. Всього треба взяти по столовій ложки і залити склянкою окропом. Настоювати 20 хвилин, потім треба процідити відвар, і пити по склянці на день.

Також дуже хорошим способом для підвищення імунітету є настоянка шабельника: треба взяти 70 грам шабельника і залити літром горілки. Настоювати треба в холодному і темному місці приблизно тиждень, потім треба приймати по столовій ложки 3 рази на день. Для профілактики достатньо літра настойки, а ось для лікування Вам знадобиться, як мінімум 3. З цієї ж настойки можна робити компреси до хворих місць.

Трави для зміцнення імунітету у дітей

Мами важко переживають, коли захворює маленька дитина, а багато ліків дітям протипоказані. Для підвищення імунітету беруть трави, починаючи вже з грудничкового віку. Народні цілителі радять:

  • з 6 місяців – відвар шипшини, по ложечці перед годуванням;
  • з року – корінь солодки, настояти протягом години чайну ложку сухої рослини у склянці з окропом, давати до годування, починаючи з 10 крапель.

З трьох років дитині дають настої та чаї з трав з додаванням лимона і меду. Добре для підвищення імунітету заварювати квітки чорної бузини, поїти перед засинанням. Корисними властивостями володіє засіб, який приймають двічі на день по маленькій ложці до їжі. Зробіть ліки за рецептом:

  • взяти 100 мл молока;
  • покласти 3 ложки меду;
  • видавити сік з 4 листків алое;
  • додати подрібнені волоські горіхи – 3 штуки;
  • влити ложечку лимонного соку;
  • настояти дві доби.

Як вибрати трави, які підвищують імунітет

Вибираючи рослини і трави, щоб посилити захист організму, бажано звернути увагу на протипоказання і побічні ефекти. Не рекомендують використовувати лікарські засоби під час вагітності. Сильнодіючі трави – ехінацею, женьшень, елеутерокок – не дають дітям молодше 12 років. Слід знати:

  • алое не можна вживати при геморої, маткових кровотечах;
  • елеутерокок – піднімає тиск, викликає безсоння, підвищує збудливість;
  • женьшень протипоказаний при гіпертонії, хворобах серця;
  • ехінацея неприпустима при онкології, діабеті, туберкульозі.