Правило «3 хвилин», яке психолог радить виконувати всім батькам

Буквально за лічені хвилини в нашому житті може змінитися багато.

Це зокрема підтверджує Наталія Сиротич, практикуючий психолог, керівник Центру роботи з дітьми та молоддю «Карітас Київ».

ДІТИ ЗАВЖДИ ВИМАГАЮТЬ ДО СЕБЕ НЕГАЙНОЇ УВАГИ 

Виявляється, є таке важливе правило — правило «трьох хвилин». 
Воно працює, як для подружжя, так і для дітей.

Коли батьки в сім’ї починають виконувати це правило, то помічають, що воно дуже багато змінює стосунки на краще.

Правило «перших трьох хвилин» полягає в тому, щоб завжди зустрічати дитину з такою величезною радістю, як ніби зустрічаєте друга, якого не бачили вже багато, багато років.

І не важливо, чи ви повернулися з магазину, в який вибігали за хлібом, або прийшли додому з роботи.

Зазвичай, все, чим з вами хоче поділитися дитина, вона «видає» в перші хвилини зустрічі, саме в цьому полягає важливість не упустити цей час.

Ви відразу помітите тих батьків, які інтуїтивно виконують правило «перших трьох хвилин». Наприклад, забираючи дитину зі школи, вони завжди присідають на рівень її очей, обіймають при зустрічі і кажуть, що вони за нею скучили.

У той час, як інші батьки просто беруть дитину за руку, кажуть «пішли», розмовляючи при цьому по телефону.

Приходячи з роботи, відразу звертайте всю увагу на дитину. Роздягніться і біжіть за дитиною. Ви маєте кілька хвилин для того, щоб сісти поруч біля неї, розпитати про її дні і вислухати.

Потім вже підете їсти і дивитися новини. Якщо ви таким чином не звернете увагу на дитину, то вона буде ходити за вами цілий вечір, вимагаючи спілкування.

ВАЖЛИВО НЕ КІЛЬКІСТЬ ЧАСУ, А ЕМОЦІЙНА близькість 

Іноді кілька хвилин душевної бесіди означають для малюка набагато більше, ніж цілий день, проведений з вами разом.

За останніми даними, українці виділяють на спілкування з власними дітьми максимум 1,5 години в тиждень. Це навіть вважається непоганим результатом.

Поляки наприклад, приводили свої дані, що у них батьки повністю приділяють дитині всього 4 хвилини в день.

Те, що ми весь час зайняті і заклопотані, точно не зробить наших дітей щасливішими, навіть якщо ми вважаємо, що робимо це заради них і їх благополуччя.

Дітям дуже потрібне спілкування, потрібен власний життєвий приклад.

Для батьків і дітей вираз «час разом» має різне значення.

Для дорослих досить, щоб діти просто перебували поруч з ними, коли вони роблять щось вдома або йдуть в магазин.

А ось для дітей поняття «час разом» — це дивитися очі-в-очі, коли батьки сідають поруч, відкладають мобільні телефони, виключають думки про сотні своїх проблем і зовсім не відволікаються на сторонні справи.

Дитина ніколи не довіриться, якщо відчуває, що в пріоритеті у батьків в момент спілкування є щось важливіше, ніж він. 
Звичайно, не завжди у батьків є час на спільну гру з власними дітьми, але в такі хвилини робіть тільки те, що хоче дитина. Не треба пропонувати їй ваші варіанти вільного часу.

Час швидкоплинний, і ви не встигнете отямитися, як ваші сини і дочки подорослішають, тому не втрачайте часу і починайте будувати довірчі відносини з ними вже зараз.

Нехай правило «трьох хвилин» вам в цьому стане в нагоді.

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ

ЧИТАЙТЕ:  35 мудрих японських приказок