Тримай судини в чистоті і тонусі: 5 золотих рецептів від травника

Як тільки мамі виповнилося 50, почали німіти руки і ноги. Знайомий лікар підказав, що це пов’язано з судинами, а травник розповів, що робити.

Багатьох людей з віком починають турбувати відчуття, коли ночами німіють пальці рук і ніг. Найчастіше ці ознаки свідчать про розвиток атеросклерозу кровоносних судин.

Атеросклероз — це одне з найсерйозніших серцевих захворювань, коли стінки судин ущільнюються, а в місцях пошкодження судин утворюються холестеринові відкладення, що заважають нормальному кровотоку.

Атеросклероз може спровокувати стенокардію, інфаркт міокарда, інсульт. Щоб не допустити цього в майбутньому, слід подбати про судини вже зараз.

Чистка судин домашніми засобами

Який би спосіб ти не вибрав, дуже важливо дотримуватися дієти і відмовитися від зловживання продуктами, що містять в своєму складі велику кількість холестерину.

Пам’ятай, самолікування може мати серйозні наслідки. Починаючи очищення судин домашніми засобами, проконсультуйтеся з фахівцем.

ПРОДУКТИ ДЛЯ ЧИСТКИ СУДИН

  1. Лляний кисіль
    жирні кислоти омега-3 , які містяться в насінні льону, нормалізують тиск, запобігають втраті еластичності артерій і майже на 75% скорочують відкладення холестерину на стінках артерій. Для приготування засобу тобі знадобиться третина склянки насіння льону і літр води. З вечора залий насіння водою, доведи до кипіння і 2 години протримай на водяній бані. Вранці, після того як відвар настоїться, проціди його і перелий в скляну банку з кришкою. Має вийти приблизно 850 мл киселеподібної рідини. Її потрібно випити за 5 днів: по 1/3 склянки вранці натщесерце і ввечері до їжі.
  2. Волоські горіхи і оливки
    Для приготування засобу візьми 1,5 кілограма молодих волоських горіхів і 0,5 кілограма оливок. Пропусти їх через м’ясорубку і вживай по столовій ложці щодня. Суміш бережи в холодильнику. Курс лікування займає близько двох місяців.
  3. Лимонно-часникова настоянка
    Лимони — це відмінний антиоксидант, який захищає судини. У часнику є сполуки сірки, які гальмують розвиток атеросклерозу. Їж часник щодня по 3-5 зубчиків, для судин це корисно. Лимонно-часникові ліки допоможуть зняти запалення, привести тиск в норму. Подрібни 10 зубчиків часнику і 1 лимон, змішай з половиною склянки кип’яченої води. Дай настоятися 3 дні. Вживай по столовій ложці 1-2 рази на день протягом місяця. Бережи засіб в прохолодному і темному місці.
  4. Мед і кориця
    Для приготування ліків потрібно півлітра кип’яченої теплої води, 2-3 столових ложки домашнього квіткового меду, 25 грамів кориці. Перемішати все і остуди. Приймай протягом 1 місяця вранці і ввечері по півсклянки.
  5. Очищення травами
    Візьми по чайній ложці аптечної ромашки, деревію, безсмертника, березових бруньок. Змішай всі компоненти і залий столову ложку готової суміші 0,5 літра окропу. Дай відвару настоятися 20 хвилин і процідити через тканину. Пий засіб для чищення судин на ніч і після цього зранку, за двадцять хвилин до їжі. Курс лікування — 2 тижні.

Профілактичні заходи для зміцнення судин

«Чисто не там, де прибирають, а там, де не смітять», — це відоме прислів’я якнайкраще характеризує проблему з відкладеннями холестерину на судинах. Оскільки атеросклероз розвивається десятиліттями, про чистоту судин потрібно замислюватися змолоду.

  1. Які продукти ввести в раціон
    Сире насіння і горіхи, страви з печінки, квасолі і риби багаті вітамінами Е і А, а також селеном. Ці речовини покращують еластичність судин. Їх ламкість попереджають омега-3 і омега-6 жирні кислоти, які ще сприяють виведенню токсинів з організму. Найбільше цих кислот в морській рибі.
  2. Від яких продуктів відмовитися
    Вживання ковбас, промислово приготованих соусів, кондитерських виробів, цукровмісних продуктів веде до запалення в судинах, збільшує їх ламкість, і організм змушений латати їх.
  3. Фізична активність
    Фізичні вправи спалюють жирові відкладення і знижують рівень холестерину, регулюючи жировий обмін в організмі. Треноване серце зношується значно повільніше і здатне перекачувати більше крові. Сидуни теж тренуються: їх стінки стають більш еластичними і міцними. Це значно знижує ризик розвитку холестеринових відкладень.

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ

ЧИТАЙТЕ:  Сумісність резус-факторів і груп крові партнерів, щоб зачати і народити здорового малюка