Цей плід треба їсти хоча б раз на тиждень, якщо у вас проблеми з тиском або серцем

Йдеться про фініки. Ці натуральні солодощі не тільки дуже смачні, але і корисні.

Регулярно вживаючи фініки, ви позбудетеся від багатьох проблем зі здоров’ям:

1. Фініки допомагають боротися з анемією.

Вони корисні для тих, хто страждає від нестачі заліза. У 100 гр. фініків міститься більше 90 міліграмів заліза. Тому, фініки — обов’язковий продукт для вагітних жінок і дітей.

2. Фініки допомагають від розладу шлунка.

Вони — джерело калію і хороші помічники в лікуванні діареї, запору і хвороб шлунка.

3. Відмінний жироспалювач.

Фініки — багаті клітковиною, допомагають спалити зайву жирову тканину.

4. Вони допомагають знизити рівень холестерину.

Завдяки своєму складу, фініки очищають кровоносні судини, і запобігають утворенню тромбів.

5. Фініки зміцнюють серце.

Для цього приготуйте просту суміш. Замочіть фініки водою на 12 годин. Потім приберіть кісточки і змеліть фрукти в блендері.

6. Фініки допомагають від гіпертонії.

5-6 штук фініків містять близько 80 міліграмів магнію. А він допомагає знизити тиск і регулює кровотік.

7. Фініки знижують ризик інсульту.

Все через калій, який входить до складу фініків. Він допомагає налагодити нормальну роботу нервової системи.

А як часто ви їсте фініки?

НАС ЦІКАВИТЬ ВАША ДУМКА, ПИШІТЬ В КОМЕНТАРЯХ

ЧИТАЙТЕ:  Виправляйтеся! 10 помилок макіяжу, які ви робите кожен день