2/3 хвороб лікує їжа. Рецепт довголіття від відомого генетика

Христо Мемерскі — болгарський генетик й справжній цілитель. Він є автором десятка книг. Окрім цього, Христо часто виступає з лекціями в різних університетах всього світу, аби передати власні знання майбутнім поколінням. Так ось, професор стверджує, що ми самі ведемо себе до смерті, коли обираємо неправильні продукти. 

Про старіння

Старість — це зовсім не природа. Вчені стверджують, що людина сама приводить себе до такого стану нерозумною поведінкою у плані харчування. Важко не погодитися, адже такі хвороби як подагра, діабет, виразки, інфаркт, інсульт та навіть різні види раку можуть виникати саме внаслідок неправильного харчування. 

Продукти, що уповільнюють старіння

Врятуватися від старості доволі просто. Ви просто повинні дотримуватися певних правил та не зловживати їжею. Ось декілька продуктів, які обов’язково повинні бути у вашому раціоні: овочі, фрукти, йогурт, молоко, вино.

Так, вино пити можна, але не зловживати ним. У Франції ним навіть поливають м’ясо! А ще вчені доводять, що французи живуть на 10 років довше, ніж англійці. 

Йогурт бажано готувати самостійно, а використовувати для цього натуральне молоко та бактеріальну паличку, яку можна придбати в аптеці. У магазинах продаються йогурти, які готують з сухого молока та дріжджів, відповідно у ньому немає ніякої користі. 

Найдієвіший спосіб очищення і схуднення дуже простий

Вам знадобиться:

  • Натуральний йогурт — 500 г;
  • Мед — 1 ст. л.;
  • Яблучний оцет — 1 ст. л.;
  • Кориця — 1 ч. л.;
  • 30%-й настій прополісу — 40 крапель.

Приготування:

  1. Змішуємо всі інгредієнти між собою.
  2. За бажанням можете додати банан, чорницю, лохину чи інші фрукти. 
  3. Якщо регулярно вживати такий десерт, ви помітите, що ваша талія стає стрункішою, а волосся міцнішим.

Натуральні вітаміни для краси

Завжди додавайте до своїх страв часник, адже він може вбити величезну кількість хвороботворних бактерій. Одне дослідження це доводить. В одну склянку з водою помстили 80 хвороботворних бактерій, а поруч поставили склянку з часником. За декілька годин всі бактерії зникли!

Також, не забувайте про корисні властивості прополісу. Додавайте по 20-30 крапель у склянку води та пийте щодня. Такий засіб допоможе вам побороти грип, гастрит, коліт та навіть дисбактеріоз.

Отрути в їжі

За багато років, людство винайшло безліч хімічних добавок, які зараз часто використовують для того, аби покращити товарний вигляд та навіть смак продуктів. Звичайно, вчені вже давно визначити, що всі вони надзвичайно шкідливі для нашого здоров’я, а у концентрованому вигляді можуть навіть стати причиною смерті. 

Так, наші улюблені ковбаси, шинки, консерви та навіть риба містять в собі  нітрат натрію і нітрит натрію. Їх використовують для того, аби продовжити термін зберігання виробів, а також уникнути виникнення ботулізму в консервах.

Бутилат гідрокситолуол і бутилат гідроксіанізол використовують для приготування чипсів, магазинних тортів, макаронних виробів та навіть жувальної гумки. Вони також подовжують термін зберігання продуктів, але можуть викликати рак та алергію. А ці товари так люблять наші діти!

Від пакетованих соків варто відмовитися назавжди, адже вони містять в собі хромовану рослинну олію. Цей компонент запобігає розшаруванню води та фруктового концентрату, але є надзвичайно отруйним для людей. Краще готувати соки самостійно з натуральних продуктів. 

А ви знали, що у минулому столітті люди зїдали у 5 разів менше цукру, ніж зараз? Насправді, цукор входить до складу більшості продуктів й прожити без нього люди вже не можуть. Це справжня залежність, яка виливається у хвороби серця, легень, нирок та шлунку. Не забувайте, що цукор міститься навіть у лимонадах та солодких газованих напоях.

Не варто забувати й про сіль, яку додають абсолютно у всі харчові продукти. Надлишок солі в організмі може викликати безліч проблем: від захворювань нирок до високого артеріального тиску. 

Рецепт довголіття

  • Споживайте стільки калорій, скільки ви зможете витратити.
  • Щодня з’їдайте 1 яблуко.
  • Регулярно пийте настої трав та крижану воду. 
  • Не забувайте про фізичну активність.
  • Щодня приймайте душ.
  • Спати краще за температури від +18 до +22 градуси.
  • За можливості варто ходити до 10 км в день. 
  • Не забувайте сміятися та ніколи не говоріть про старість!

Як ви вважаєте, чи може їжа повпливати на стан нашого здоров’я та швидкість старіння?

Julia
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: