Вже після 50-ти років наш мозок перестає нормально працювати, не запам’ятовує звичайну інформацію, втрачається увага і концентрація.
І навіть зараз вчені вже виявили зниження когнітивних здібностей у молодого покоління, яким ледь виповнилося 20!
Але, на щастя, є перелік 3 продуктів, які допоможуть повернути здорову пам’ять і покращити самопочуття. Не дарма вчені кажуть, що найкращі ліки – це те, що дає природа. Можете забути про дорогі аптечні засоби.
Я рекомендую купити в магазині звичайні продукти: петрушку, гарбузове насіння та бобові.
Петрушка:
У ній міститься велика кількість апігенін, який, власне відповідає за встановлення нових нейронних зв’язків. Окрім цього, петрушка допомагає підвищити кількість відростків нервових клітин, що відповідають за роботу мозку. Також петрушка покращує наш настрій і формує корисні звички.
Вчені радять включити до раціону 50 грамів петрушки щодня. Її можна вживати разом з салатами, додавати смузі чи викладати на канапки.
Гарбузове насіння:
У насінні міститься велика доза білка, вітамінів і цинку. Вони активно запобігають руйнуванню пам’яті та приводять функціональність мозку в норму.
Також насіння налагоджує функціонування щитоподібної залози, зупиняє руйнування суглобів та нормалізує згортання крові. Рекомендована доза сирого насіння – 140 грамів на добу. Його можна їсти самостійно, або ж додавати у випічку чи салати.
Бобові
Це джерело корисних елементів, таких як білок і клітковина. Квасоля, горох, соя, сочевиця мають достатню кількість заліза, який є важливим елементом живлення мозку. А ось у какао-бобах міститься багато антиоксидантів, які нейтралізують вільні радикали.
Бобові запобігають розвитку деменції у літніх людей, появі склерозу та підтримувати нормальну функціональність розуму.
Увага! Будь-яка інформація щодо здоров’я та лікування, має лише ознайомлювальний характер! Перед тим, як використовувати будь-який засіб для лікування, обов’язково потрібно звертатися за консультацією до лікаря або до лікувального закладу!
Онлайн Сервіси та Освіта
Дізнайтеся більше про найкращі онлайн-курси, вебінари та сервіси для дистанційного навчання. Відкрийте для себе нові можливості розвитку з допомогою сучасних освітніх платформ.
Фінансові Рішення
Вивчайте нові інструменти фінансового планування, кредитування та страхування. Порівняйте пропозиції найкращих банків і фінансових компаній для ефективного управління грошима.
Електронна Комерція
Знайдіть вигідні пропозиції на товари від провідних інтернет-магазинів. Купуйте легко та безпечно, використовуючи сучасні платформи електронної комерції.
Медицина та Здоров'я
Отримайте доступ до якісних медичних послуг та продуктів для підтримки здоров'я. Дізнайтеся про новітні медичні технології та послуги, які допоможуть вам почуватися краще.
Технології та IT-послуги
Відкрийте для себе новітні інструменти для розвитку вашого бізнесу в IT-сфері. Ознайомтеся з передовими технологіями та рішеннями для автоматизації та цифрової трансформації.
Cosmetic Surgery
Consider cosmetic surgery options to enhance your appearance. Read about the latest procedures and find top clinics.
Weight Loss Surgery
Explore weight loss surgery solutions to achieve your health goals. Understand the benefits and risks involved.
Cancer Treatment
Find information on advanced cancer treatment methods. Learn about new therapies and support options available.
Prosthetics and Implants
Discover the latest in prosthetics and implants technology. Get insights into different types and their benefits.
Medical Equipment
Shop for high-quality medical equipment designed for healthcare professionals and home use. Compare features and prices.
Fertility Treatments
Discover fertility treatments to help you achieve your family planning goals. Learn about advanced procedures and support options.
Luxury Travel
Find premium luxury travel options for an unforgettable experience. Compare top destinations and services.