5 спецій, які знищать бактерії та зміцнять імунітет

Яка ж господиня не додає до своїх кулінарних новинок спецій? Адже саме вони забезпечують страві пікантність, особливий присмак, гостроту смаку. Та навіть найменша дрібка здатна врятувати салат, запечену курку чи пухку булочку. Але є такі спеції, які не просто смачні й корисні, а ще й захищають нас із вами від вірусів, окрім того, сприяють підвищенню імунітету та навіть схудненню.

Перегляньте п’ятірку спецій, які мають бути в кожної господині.

1. Орегано

Ця спеція впізнавана на смак, але ще й має незвичайні цілющі властивості:

  • усуває подразнення на шкірі
  • знищує бактерії
  • нормалізує роботу травної системи
  • пришвидшує метаболізм
  • виводить з організму зайву рідину та жовч
  • допомагає при бронхіті, стимулюючи відкашлювання

Куди додавати?

  • яєшня
  • овочеві зупи
  • піца
  • салат
  • соус
  • другі страви

2. Розмарин

Ще наші предки цінували цю рослин і вважали її такою, що дає безсмертя. Навіть зараз в деяких країнах на весіллі молодятам дарують гілочку розмарину на щастя та добробут. Має такі властивості:

  • усуває стрес та нервову напруженість
  • тонізує організм
  • підвищує потенцію
  • лікує простуду
  • загоює рани
  • усуває запалення

Куди додавати?

  • м’ясо
  • риба
  • маринад
  • трав’яний чай

3. Тим’ян

Корисна рослина, яка очищує організм і насичує його вітаміном Е. Дає ще таку користь:

  • усуває запалення
  • знищує мікроби
  • виводить рідину з організму через піт
  • зміцнює імунітет
  • підвищує працездатність та продуктивність праці
  • запобігає простатиту
  • позитивно діє на сексуальну активність

Куди додавати?

  • салат
  • зупа
  • тушені страви
  • запечене м’ясо
  • страви з яйцями
  • соус

4. Куркума

Зовні дуже схожа на імбир, має безліч корисних властивостей і застосовується в найрізноманітніших сферах. Куркума навіть здатна подолати ракові клітини. Має ще такі корисні властивості:

  • очищує організм
  • стимулює травлення
  • усуває запалення
  • виводить токсини та жовч з організму
  • покращує стан шкіри
  • відновлює сили
  • сприяє схудненню

Куди додавати?

  • зупа
  • рагу
  • рис
  • плов

5. Шавлія

Неймовірно гарна рослина, яка ще й зцілює горло, а, окрім цього, має таку користь для людського організму:

  • очищує кишківник
  • сприяє схудненню
  • очищує організм
  • зміцнює імунітет
  • допомагає при лікуванні кашлю та нежитю

Куди додавати?

  • смажені й тушені овочі
  • м’ясні страви
  • рибні страви
  • соус
  • суп
  • рагу

Зверніть увагу на цю п’ятірку трав, можливо, саме вони у вас лежать на полиці кухні?

А якщо ні, то чи не пора нарешті їх придбати та таким чином дбати про свій організм?

NataM
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: