5 спецій з антимікробними властивостями, що зміцнюють імунітет

Спеції можуть перетворити будь-яку страву в щось неймовірне.

Навіть звичайна гречка з правильними спеціями отримує зовсім інший смак. Тобі багато господинь використовують спеції для того, щоб отримати ароматні, пікантні та смачні страви. Але мало хто догадується, що спеції ще й надзвичайно корисними для нашого організму.

Адже до складу спеції входять листя, коріння та насіння різних рослин. Навіть якщо потрохи додавати їх у звичні страви, можна отримати неабияку користь. Вони зміцнюють імунітет, виводять токсини та здатні навіть зменшити внутрішні запалення.

Сьогодні ми вам розповімо про найкорисніші з них. 

Якими спеціями можна позбутися від бактерій і відновити імунітет?

Материнка, або орегано

Нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту і підсилює перистальтику кишківника. Крім цього материнка показана як сильний потогінний і відхаркувальний засіб при бронхітах, пневмонії, бронхіальній астмі. Захищає організм від численних інфекцій, а також має знеболювальну, протимікробну і протигрибкову дію.

Орегано використовують для приготування:

  • яєчні
  • піци
  • овочеві супи
  • соуси
  • салати

Шавлія

Ці спеції також є незамінними на кухні. Основний вплив на організм полягає у великій кількості антиоксидантів. Шавлія омолоджує організм та сприяє скиданню ваги. Шавлія загалом зміцнює імунітет та лікує нежить.

Загалом шавлію додають до: 

  • смажених і тушкованих страв
  • до м’яса
  • рагу
  • супів
  • соусів

Куркума

Куркума є незамінною спецією. Це натуральний антибіотик, який чудово вбиває патогенні мікроорганізми. Чудового допомагає під час запалення та очищає організм. Також чинить сприятливу дію на шкіру і суглоби й володіє жовчогінним ефектом. 

Куркуму додають в супи і рагу, ідеальна в стравах з рисом, в плові.

Чебрець і його різновид — чебрець

Чудовий засіб від вірусних інфекцій, який також ефективно бореться з патогенними мікроорганізмами в легенях. Також чебрець чудовий потогінний засіб, підвищує імунітет та є чудовою профілактикою простатиту. 

Чебрець додають до:

  • салатів
  • супів
  • омлетів

Розмарин

Розмарин — символ процвітання, достатку, вічності. Розмарин чудово знімає емоційну напругу та допомагає під час стресу. Також ці рослина лікує внутрішні запалення та чудово загоює рани. Також є чудовим жовчогінним засобом.

Додають до:

  • м’яса
  • риби
  • в маринадах 
  • чайних зборах

Так що саме час перевірити у приправ термін придатності і поповнити запаси, благо, зберігаються вони роками.

Ви використовуєте ці спеції?

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: