Ми захоплюємося емпатами, їх умінням співчувати та готовністю допомогти, коли зустрічаємо на екрані або на сторінках книги, але не бачимо зворотної сторони цієї властивості особистості. Якщо ви не вмієте контролювати цей дар, все виглядає не так райдужно.
Емпати від природи сприйнятливі до емоцій інших. Вони не просто розуміють їх, а буквально відчувають те ж саме. Емпат – ходячий приймач, налаштований на емоційну інформацію. Ледве вловивши щось, він починає сам це транслювати, навіть якщо не хоче. Не емпатична людина, зіткнувшись з тим, кому погано, скаже: «Схоже, у нього і справді був важкий день». Емпатична людина подумає: «Чомусь мені стало погано».
Багато хто не підозрює про свої здібності. Вони начебто збирають чужі емоції, а потім відчувають їх як власні. У цій ситуації складно зрозуміти, що емоції прийшли ззовні. Емпати відчувають найменші зміни в емоційній обстановці, помічають те, на що звичайна людина не зверне уваги, і реагують своєю сутністю.
Чи можна виділити ознаки, які допоможуть відрізнити емпатів від тих, хто просто уважний до емоцій інших? Наступні ознаки допоможуть зрозуміти, чи володієте ви цим даром і що робити, якщо цей термін має до вас пряме відношення.
1. Ви вмієте бачити чужі емоції. Ви моментально зчитує емоційний стан людини, навіть якщо з ним не розмовляли та нічого про нього не знаєте. Якщо поруч хтось сміється або плаче, відчуваєте бажання зробити те саме.
2. Вас легко збити з пантелику, адже ви сприймаєте чуже ставлення як своє власне. Вам складно виділити серед безлічі думок ту, яке спочатку була вашою.
3. Іноді у вас з’являється дар цілителя. Ви як природний антидот – в непростих емоційних ситуаціях інтуїтивно розумієте, що потрібно сказати або зробити, щоб розрядити обстановку, заспокоїти або знешкодити біль.
4. У вас хороша інтуїція. Буває, ви просто відчуваєте, що від людини потрібно триматися якомога далі, і навпаки, що йому можна довіритися.
5. Вам властиві сильні перепади настрою, які залежать від того, що відчувають оточуючі. Це відноситься не тільки до емоцій, а й до настрою суспільства в цілому. Коли відбувається щось глобальне: обвал валютного ринку, масштабна катастрофа, ви буквально шкірою відчуваєте це.
6. У більшості випадків ви щиро хочете допомогти та допомагаєте. Можна сказати, в цьому ваше призначення.
Емпатія може бути нелегким випробуванням, часто потрібно не один рік, щоб навчитися нею керувати. Але як тільки ви освоїте цю навичку, вам відкриються ті «бонуси», якими природа щедро нагородила емпатів. Це величезний потенціал, який може змінити світ на краще.
Як ви ставитесь до емпатів?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!