6 вечірніх напоїв ефективно очищують печінку, покращують травлення і спалюють жири під час сну! Просто і швидко!

Печінка — це справжній фільтр нашого організму, який очищає його від усіх токсинів та шкідливих елементів. А як відомо, кожен фільтр рано чи пізно потрібно чистити. Якщо цього не робити, організм почне бити тривогу та посилати сигнали у вигляді болю, проблем зі шкірою та навіть зайвої ваги. 

Детоксикацію печінки потрібно проводити регулярно. Така процедура допоможе нам очистити увесь наш організм та навіть позбутися зайвих кілограмів. Сьогодні, ми поділимося з вами декількома рецептами детокс-напоїв, які є справжнім порятунком для нашої печінки. Вживати їх краще ввечері, адже китайська медицина каже, що найактивніше цей орган працює з 1 до 3 години ночі, коли ми відпочиваємо.

Чай з ромашки

Як відомо, ромашковий чай дуже добре впливає на нашу нервову систему й сприяє міцному сну. Крім того, ромашка позитивно впливає на роботу печінки та допомагає виводити токсини. 

Інгредієнти:

  • Ромашка — 1/2 ч. л.;
  • Вода — 250 мл.

Приготування:

  1. Воду ставимо на вогонь та доводимо до кипіння. 
  2. Додаємо ромашку, розмішуємо та залишаємо настоюватися на 10 хвилин.
  3. Після цього чай необхідно процідити й пити за пів години до сну. 
  4. Курс детоксикації: 15 днів.

Тепла вода з лимоном

Тепла вода з лимоном корисна не лише для кишково-шлункового тракту, а й для печінки, адже має сечогінний ефект.

Інгредієнти:

  • Вода — 200 мл;
  • Свіжий лимонний сік — 1 ч. л.

Приготування:

  1. Підігріваємо воду. Вона повинна бути теплою, а не гарячою.
  2. Додаємо лимонний сік та розмішуємо. 
  3. Випиваємо склянку напою за 30 хвилин до сну. 
  4. Курс детоксикації: 20 днів.

Вівсяний напій

Овес надзвичайно корисний для нашого кишківника та печінки, адже містить в собі велику кількість клітковини, вітамінів та корисних мікроелементів. Все це сприяє покращенню нашого травлення. 

Інгредієнти:

  • Вівсяні пластівці (не швидкого приготування) — 1 ст. л.;
  • Мелена кориця — 1/2 ч. л.;
  • Вода — 1 склянка. 

Приготування:

  1. Овес замочуємо вранці та залишаємо до вечора. 
  2. Ввечері додаємо корицю та розмішуємо. 
  3. Одну склянку напою випиваємо за 30 хвилин до вечері, в другу — за 30 хвилин до сну.

Імбирний напій

Імбир допомагає очистити печінку від токсинів, а також усунути зайву вагу. Крім того, цей продукт зміцнює нашу імунну систему. 

Інгредієнти:

  • Тертий імбир — 1/4 ч. л.;
  • Свіжий лимонний сік — 1 ч. л.;
  • Вода — 250 мл.

Приготування:

  1. Заливаємо імбир теплою водою та додаємо лимонний сік.
  2. Залишаємо настоюватися на 10-15 хвилин.
  3. Пити за годину до сну тричі на тиждень протягом місяця.

Людям з високим тиском варто обрати інший напій, адже з таким діагнозом імбир вживати не можна. 

М’ятний чай

М’ятний чай допомагає нам заспокоїтися, стабілізувати процеси травлення та роботу печінки

Інгредієнти:

  • Листя м’яти — 1 ч. л.;
  • Вода — 1 склянка. 

Приготування:

  1. Заливаємо листя окропом та залишаємо настоюватися на 10 хвилин.
  2. Вживати за пів години до сну.

Чай з насіння розторопші

Інгредієнти:

  • Насіння розторопші — 1 ч. л.;
  • Вода — 1 склянка. 

Приготування:

  1. Насіння заливаємо окропом та залишаємо настоюватися на 10-20 хвилин.
  2. Після цього напій необхідно процідити та пити по 1 чашці натщесерце, за 30 хвилин до обіду та за 30 хвилин до сну. 

Перш ніж займатися лікуванням обов’язково проконсультуйтеся яз лікарем, аби не нашкодити власному здоров’ю.

Як ви слідкуєте за здоров’ям своєї печінки?

Julia
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: