Чому необхідно вживати мед з насінням льону: дивовижні зміни з організмом!

Мед — корисний продукт, який здавна використовували для лікування багатьох хвороб. Його користь полягає в тому, що він містить велику кількість вітамінів та мікроелементів, без яких наш організм просто не може нормально функціонувати. 

Мед містить в собі натуральну глюкозу,  вітаміни групи В, Е і К, каротин і навіть фолієву кислоту. А спеціальні ферменти допомагають організму швидше розщеплювати жири. Окрім того, мед позитивно впливає на роботу нашого шлунково-кишкового тракту, а також заспокоює нервову систему. 

Насіння льону, своєю чергою, також є справжнім джерелом вітамінів, корисним мікроелементів та олій. Перш за все, слід зазначити, що там міститься велика кількість надзвичайно корисних омега-3 жирних кислот, які допомагають виводити всі токсини, холестерин та канцерогени з організму. Клітковина та активні кислоти допомагають пришвидшувати метаболізм та покращувати роботу шлунково-кишкового тракту. 

Окрім того, насіння льону рекомендують вживати жінкам, адже воно містить велику кількість селену та фітоестрогенів, які допомагають послаблювати симптоми клімаксу. А лігніни у складі захищають організм від впливу поганих естрогенів й запобігають виникненню раку молочної залози. 

Для чого очищувати кишківник?

Стінки нашої товстої кишки за день можуть вбирати в себе від 2 до 3 літрів води, а також засвоювати всі корисні речовини з їжі. З часом, у кишківнику накопичуються «харчові відходи», які порушують цю функцію. Внаслідок цього виникає нудота, запори, печія, неприємний запах з рота та навіть апатія.

Детокс-коктейль

Вам знадобиться:

  • Насіння льону — 1 ст. л.;
  • Яблуко — 1 шт.;
  • Мед — 1 ст. л.;
  • Вода — 1 склянка.

Приготування:

  1. Яблуко необхідно порізати невеличкими шматками й скласти у чашу блендера разом з іншими інгредієнтами.
  2. Збиваємо все до однорідності.
  3. Протягом місяця п’ємо такий коктейль натщесерце через день.

Засіб для лікування

Якщо справи геть кепські й проблеми з кишківником турбують вас давно, варто спробувати запарювати льон.

Вам знадобиться:

  • Насіння льону — 1 ст. л.;
  • Вода — 1 склянка.

Приготування:

  1. Насіння льону заливаємо склянкою окропу та залишаємо настоюватися.
  2. Льон має збільшитися у розмірах та покритися слизькою оболонкою.
  3. Коли суміш трохи охолоне, можна додати столову ложку меду та ретельно все розмішати.
  4. Вживати цей напій необхідно до їди кожного дня, протягом 2 тижнів.
  5. Далі, перейдіть на детокс-коктейль.
  6. А ще через два тижні регулярно вживайте натуральний йогурт або кефір.

Протипоказання

Насіння льону не варто вживати при:

  • мастопатії;
  • каменях в жовчному і сечовому міхурі;
  • запаленнях рогівки ока;
  • коліті;
  • полікістозі, фібромі матки, ендометриті;
  • холециститі;
  • нестачі йоду;
  • кишковій непрохідності.

Перед вживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, аби виключити наявність всіх можливих протипоказань.

Ви колись вживали насіння льону?

Julia
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: