Дієтична та смачна закуска — піца без тіста.

Дієтична та смачна закуска — піца без тіста. Пропонуємо вам легкий рецепт з ФОТО

Якщо вам цікаві прості рецепти, тоді шукайте більше за посиланням https://t.me/+s-B4Axxfd35lYWEy

Інгредієнти (на 4 порції) :

• Філе куряче – 300 г
• Яйце  – 1 шт.
• Помідор – 1 шт.
• Печериці (шампіньйони) – 50 г
• Сир твердий  – 100 г
• Сметана – 1 ст. л
• Соус томатний – 1 ст. л
• Італійські трави – 1 ч. л
• Суміш перців – 1 дрібка
• Сіль – 0.5 ч. л
• Кріп – 2 гілочки 

Крок 1. Куряче філе зачистити, нарізати на шматочки, перебити в блендері або прокрутити в м’ясорубці.

Крок 2. До отриманого фаршу додати яйце, перець, сіль та 0.5 чайної ложечки італійських трав.

Крок 3. Ще раз перебити блендером.

Крок 4. Куряче “тісто”, що вийшло, викласти на деко застелений пергаментом рівним шаром у вигляді кола. Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 15 хвилин. Основа повинна злегка запектися.Тим часом займемося соусом та начинкою.

Крок 5. Помідори та гриби нарізати слайсами.

Крок 6. Сир натерти на тертці.

Пошепки

Крок 7. В окремій мисці змішати сметану, томатний соус, 0.5 чайної ложки італійських трав.

Крок 8. Через 15 хвилин дістаємо основу з духовки і змащуємо соусом.

Крок 9. Зверху викладаємо помідори та гриби.

Крок 10. Посипаємо твердим сиром, відправляємо до духовки ще на 15 хвилин.

Крок 11. Піца з курячого філе без тіста з смачною та соковитою начинкою готова!

Крок 12. За бажання можна посипати дрібно нарубаним свіжим кропом. Подавайте відразу до гарячого столу.

Смачного!

Підписатися на автора статті можна за посиланням https://t.me/+uLZlPwkatkpkNGY6

Напишіть нам в коментарях у Facebook!