Дуже смачна вечеря, яка допомагає стати стрункою і красивою …

Найчастіше зайвий жир з’являється саме на талії та на животі. У цій зоні позбутися складок найважче, адже можна відвідувати спортзал, слідкувати за харчуванням, мати стрункий і красивий вигляд, але от животик при цьому буде залишатися. Правда, сьогодні ми вам розповімо про ідеальну вечерю, яка допоможе позбутися від цієї проблеми.

Інгредієнти цього засобу покращують метаболізм, очищають кишківник від токсинів, а ще полегшують травлення, тому вас більше не буде турбувати здуття та відчуття важкості. А основний інгредієнт — кефір або натуральний йогурт, який насичений корисними пребіотиками, які просто необхідні нашому кишківнику для правильного функціонування.

Суміш компонентів засобу насичує організм вітамінами та мікроелементами, які не лише регулюють обмін речовин, а підвищують стійкість до різних захворювань, покращують стан волосся та нігтів, а головне — спалюють жир на животі. 

Ваша талія стане ідеальною, якщо вживати цей засіб щовечора, а ще зменшити вживання жирної та копченої їжі, а ше мучного та солодкого. 

Інгредієнти:

  • 5-6 штук чорносливу;
  • 2 ст. л. вівсяних пластівців;
  • 1 скл. кефіру або нежирного натурального йогурту;
  • 1 ст. л. насіння льону (можна купити в аптеці);
  • 1 ч. л. порошку какао 

Процес приготування:

  1. Приготування слід розпочати вранці. Спершу промити чорнослив та залити його 100 мл теплої кип’яченої води. Після цього залишити настоюватися 10 хвилин.  
  2. В окремій місткості слід змішати вівсяні пластівці, какао та насіння льону. 
  3. Склянкою кефіру потрібно залити цю суху суміш. Також можна використовувати нежирний натуральний йогурт. Потім перемішати все. Якщо ви все-таки обрали натуральний домашній йогурт, то приготуйте його самостійно з нежирного молока. 
  4.  Потім воду з чорносливу потрібно злити й подрібнити. Помістити в миску з іншими компонентами. 
  5. Потім готову суміш перелити в банку та залити кришкою. Помістити в холодильник до вечора. 
  6. А замість вечері потрібно з’їсти цю суміш, яка буде вам допомагати залишатися стрункою та здоровою! 

З чого складається зазвичай ваша вечеря?

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: