Хурма — фрукт, який допомагає позбутися багатьох захворювань. Скільки потрібно її з’їдати

Восени та зимою організму людини як ніколи не вистачає вітамінів. Однак, їх можуть компенсувати сезонні овочі, фрукти і ягоди. Один з таких — хурма. У ній міститься безліч незамінних мікроелементів.

Тільки глянувши на хурму, стає ясно, що вона багата бета-каротином. Хурма стоїть на сходинку вище таких чемпіонів, як томати, гарбуз, салат, солодкий перець за змістом цього вітаміну. У хурмі більше антиоксидантів, ніж в цитрусових. Крім того, в ній у 2 рази більше харчових волокон і мікроелементів, ніж у яблуках, а за поживними властивостями вона не поступається інжиру і винограду. 

  1. Від гіпертонії.

Вилікувати гіпертонію допоможуть засушені плоди хурми. Для цього вам знадобиться щодня вживати по 2-3 плоди.

  1. Свіжа хурма допоможе при захворюванні ШКТ.

Якщо вас постійно мучить діарея, тоді візьміть приблизно 6 плодів дозрілої хурми, поріжте на невеличкі кусочки та залийте 600 мл окропу. Накрийте місткість та залиште настоюватися на пів години. Дану суміш потрібно приймати кожні 2-4 години по одній склянці.

  1. Від нетримання сечі.

Плодоніжки від плодів ефективно справляються з нетриманням сечі. Для цього вам потрібно взяти 1 столову ложку мілко нарізаних плодоніжок хурми та залити їх 200 мілілітрами окропу. Ставимо на плиту та варимо приблизно 10 хвилин. Даємо можливість відвару настоятися протягом години, прикривши кришкою. Відвар потрібно приймати 2 рази на добу по 1/3 склянки.

Але потрібно пам’ятати, що при цукровому діабеті хурою не варто зловживати!

А ви знали про ці корисні властивості хурми?

 

Lida
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: