Потрібно завжди пам’ятати, що кисле середовище в організмі сприяє розвитку ракових клітин, створює дискомфорт та служить фундаментом для різних недуг. Щоб створити лужне середовище потрібно дотримуватися деяких рекомендацій. Сьогодні ми розкажемо вам, яких продуктів боїться кисле середовище.
Десять натуральних способів боротьби з кислотним середовищем:
- Перед прийомом їжі зранку випивайте склянку води з лимоном. Якщо ви не любите лимон то можна замінити його на розведений яблучний оцет (склянка води на дві столові ложки оцту).
- Їжте більше зелені заправляючи її оливковою олією та соком лимона. Запам’ятайте, що овочі та фрукти зеленого кольору є найкращим джерелом лужних мікро і макроелементів.
- Якщо ви зголодніли, то для перекусу використовуйте горіхи. У мигдалі, до прикладу, міститься велика кількість білка, кальцію та магнію. Ці горіхи добре регулюють рівень цукру в крові, а також справно відновлюють баланс лугу і кислот в організмі.
- Робіть ягідні смузі. Пийте каву з рослинним молоком, тому що коров’яче молоко негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту.
- Ведіть активний спосіб життя. Щодня робіть зарядку та гуляйте на свіжому повітрі.
- Чисте повітря та глибоке дихання стануть вам помічниками у виведені токсинів та шлаків.
- Не споживайте м’ясо щодня, тому що воно сприяє формуванню кислотних відкладень.
- Не вживайте газовану воду – це зло для вашого організму. Постарайтеся відмовитися або хоча б обмежити кількість солодкого, яке ви споживаєте.
- Замініть жирну та некорисну їжу на овочі – це ваш порятунок. Їжте перець, спаржу, кабачки та баклажани. Постарайтеся часто не їсти картоплю.
- Брюссельська капуста славиться своїми унікальними ферментами та живильними речовинами, тому вона точно стане вам у пригоді!
А ви дотримуєтеся цих рекомендацій?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!
Lida