Легкий салат «Панночка» для дам: без майонезу

Дуже легкий салат, який здатна приготувати кожна. Простішого не знайдеш. Для заправки не використовується майонез, а замість нього – смачний соус. Цей салат ідеально підходить для святкового столу. 

Його можна їсти навіть тим, хто бажає схуднути. Смак у закуски незрівнянний: так відразу словами і не опишеш. У ньому є все: пікантність, солодкість, аромат і легка кислинка.

Інгредієнти:

  • філе куряче – 300 г,
  • кукурудза солодка консервована – 150 г,
  • ананаси консервовані – 300 г,
  • курячі яйця – 4-5 штук,
  • огірок свіжий – 200 г,
  • натуральний йогурт – 150 г,
  • готова гірчиця – 1-2 чайних ложки.

Як приготувати легкий салат «Панночка» без майонезу

  1. Куряче філе необхідно поперчити та залити соєвим соусом. Залишити маринуватися протягом 1 години. 
  2. Обсмажте м’ясо на сковороді, додаючи трішки рослинної олії. 
  3. Після цього протушкуйте м’ясо протягом 5 хвилин, додаючи воду. Зніміть з вогню та остудіть.  
  4. Відваріть курячі яйця, очистьте та наріжте кубиками. 
  5. Таким способом наріжте свіжий огірок.
  6. Куряче філе подрібніть.
  7. Перемішайте всі інгредієнти та додайте ананаси з консервованою кукурудзою. 
  8. Для соусу змішайте натуральний йогурт та гірчицю.
  9. Салат солимо, перчимо, додаємо лимонний сік, перемішуємо і заправляємо соусом, знову перемішуємо.

Смак в цього салату неймовірний: поєднання пікантної гірчиці, солодкої кукурудзи та кисло-солодкого ананаса – не передати словами. Спробуйте приготувати.

Смачного!

Який салат для Вас є найулюбленішим?

Напишіть нам в коментарях у Facebook!

U2
Adblock
detector