Змалку усіх нас вчать стримувати емоції. Вихователі й вчителі наказують бути ввічливими, тихими. Релігійні наставники стверджують, що варто смиренно приймати всі удари долі. Мовчки терпіти!
Та нещодавно я спілкувалась з подругою психологинею. Я поскаржилась їй на нашу спільну знайому.
– Уявляєш, я їй просто зателефонувала, хотіла поспілкуватись, а вона на мене накричала. Навіть говорити з нею не буду більше.
– А дарма!
– Чому?
– Скажи, вона добра людина?
– Так, дуже. Чимало гарних справ робить. Тому й не очікувала від неї такого.
– Ти думаєш, що хороша людина – то вічний двигун? Вона немає права засмутитися, чи бути не в гуморі?
– Та ні, має.
– Отож. Зупинись на хвильку, відкинь свою образу і ти зрозумієш, що людина зірвалась на тобі з якоїсь причини. Певно їй зараз погано.
Якщо вас зацікавила ця історія – шукайте більше статей з психології за посиланням – https://t.me/+On4TH8CvEjplMjA6
А й справді. Кожна людина має свій ресурс і він вичерпний. Це нормально відчувати виснаження, злість, обурення. Ресурс доброти та ввічливості закінчується і навіть найдобріший може зірватися. Найрозумніший від втоми поминає помилятись, а ще вчора сповнений енергій спортсмен падає без сил.
І не треба стримувати емоції. Адже потім вони однаково вибухнуть. Дозволяйте собі гніватись, висловлювати думку.
Термін “вигорання” став надзвичайно популярним в наші дні. Емоційне і фізичне. То що ж робити? Поповнювати ресурс! Відпочивати, зустрічатись з добрими та щирими людьми, відвідувати позитивні події. І лишень потім можна знову повертатися до справ.
Тож не ображайтесь на людей, які раптом на вас зірвались, або ж неочікувано помилились в чомусь. Можливо вони виснажені, їх ресурси на межі.
Як гадаєте, варто смиренно терпіти чи краще виказувати емоції?
Більше цікавих та корисних статей з психології шукайте тут – https://t.me/+ip4OLY7feqc1OTQy
Напишіть нам в коментарях у Facebook!