Мариновані курячі сердечка на шпажках, запечені в духовці. Смакота!

Швидко, смачно і не дорого!

Страви з курячих сердечок можуть бути фантастично смачними. Якщо ви з цим не згодні, значить ви просто ще не готували їх за цим рецептом.  Рекомендуємо прочитати, адже окрім чудового смаку, сердечка є дуже корисними для людського організму. 

Користь курячих сердечок

Склад курячих сердечок збагачений вмістом вітамінів РР, А і В. Є в курячих сердечках фосфор, калій, мідь, магній, залізо, цинк.  Дуже корисні сердечка для хворих на анемію. Хімічні елементи, що входять до їх складу, сприяють кровотворенню, збагачення крові гемоглобіном. Сприятливо позначається вживання в їжу субпродуктів після травм і операцій, бо вони допомагають організму відновити сили.

Ряд амінокислот забезпечує організму величезну користь, в тому що регулюють рівень цукру. Є в сердечках лізин, який допомагає синтезувати гормони і ферменти. 

Рецепт

Інгредієнти:

  • Сердечка курячі – 500 г
  • Мед – 1 ст. ложка
  • Цибуля – 1 штука
  • Соєвий соус – 3 ст. ложки
  • Оцет – 5 мл
  • Сіль і чорний мелений перець – за смаком.

Приготування:

  1. Змішайте соєвий соус, мед, оцет і подрібнену цибулю. До суміші додаємо сіль, перець та ретельно перемішуємо.
  2. Поміщаємо сердечка в маринад та ставимо в холодильник на 1 годину. Шпажки опускаємо в воду на пів години.
  3. Після цього часу нанизуємо сердечка на шпажки.
  4. Запікаємо в духовці на 180 С близько 30 хвилин.

Смачного!

Ви готуєте сердечка? 

Напишіть нам в коментарях у Facebook!

U2
Adblock
detector