Ми часто не здогадуємося, скільки проблем приносимо у своє життя.
Не вміємо жити сьогоднішнім днем й придумуємо собі безліч нових прагнень, бажань, хочемо стати ідеальними практично у всіх сферах. Інколи цей перфекціонізм перетвориться в божевілля, через що нам стає важко полюбити себе і життя такими, як ми є. Особливо це стосується жінок”.
Ось 11 жіночих звичок, від яких варто відмовитися:
1) Припиніть говорити всім і кожному «так».
Ми думаємо, що інші припинять нам довіряти, після кожного “ні” погіршаться стосунки з рідними, друзями. Однак насправді все відбувається навпаки. Як тільки ми встановлюємо чіткі особисті рамки, вчимося відмовляти іншим, коли пропозиція чи прохання завдає нам клопоту, так одразу тоді оточення відчуває більше поваги до нашої особистості. Немає нічого поганого в тому, щоб відстоювати власні кордони й інтереси.
2) Припиніть вибачатися, особливо в тих випадках, коли ви не винні.
Ми часто боїмося турбувати інших, відвернути їх від звичних завдань, при цьому робимо гірше лише собі. Припиніть ігнорувати власні почуття й не вибачайтеся за те, що потурбували офіціанта або свого асистента. Усі повинні виконувати свою роботу.
3) Припиніть порівнювати себе з іншими жінками.
Не варто годинами гортати сторінки в соціальних мережах й оглядати “ідеальних жінок”. Таких насправді не існує, просто є ті панянки, які вдало приховують свої недоліки. Не зациклюйтеся на житті інших людей, адже ви взагалі не знаєте, яким воно є насправді. Інколи успішні та красиві можуть мати в житті ще більше проблем і взагалі не знати, що таке щастя.
Просто насолоджуйтеся своїм життям і дякуйте долі за те, що ви маєте.
4) Припиніть шкодувати себе.
Жалість ніколи не зробить вас дійсно щасливою. Проблеми потрібно вирішувати, а не усім про них скиглити. Хіба ж це допоможе Вам? Заспокоїть й врівноважить? Я думаю, що ні. Тому візьміть себе в руки й дивіться на ситуацію з холодним розумом. Не шкодуйте ні про що у своєму житті, адже завдяки цим помилками, невдачам ви стали тим, ким є зараз. Не думайте про згаяний час – шанси ще будуть.
5) Припиніть принижувати свої досягнення на роботі.
Почніть приймати компліменти й не заперечувати свій внесок в ту чи іншу справу. Якщо ви дійсно були важливі, так чому не визнати це? Потрібно відкидати всі сором’язливі відчуття та не боятися похвали. Ви дійсно гідні цього.
6) Припиніть переживати про те, що ви не встигаєте прибирати в будинку.
Ви прибирайте у власному житлі для себе, а не для когось, тому якщо у вас з’явилися важливіші справи, не має нічого страшно, якщо ви витрете порох наступного дня. Ми завжди прагнемо бути ідеальними перед подругами, батьками, однак не можливо робити все одночасно й вдало. Викиньте хибні ідеї та думки про те, що у справжньої господині не має бути пилу на полицях, в житті трапляються різні ситуації. Першочергово виконайте те, що важливо для вас.
7) Припиніть прагнути до недосяжного ідеалу.
Полюбіть себе такими, як ви є. Не потрібно завжди прагнути ідеалу, адже це на практиці не можливо. Робіть те, що вам дійсно подобається. Дозволяйте собі відпочивати, розслабитися і не напружуйтеся для того, щоб бути кращим. Потрібно залишатися собою.
Припиніть спроби зробити все і відразу.
Зосереджуйтеся на одній справі й віддавайте себе повністю їй. Декілька справ одночасно можуть виконувати лише жінки, однак не тоді якість та результат не завжди відповідають очікуванням.
9) Припиніть жити очікуванням.
Не думайте про те, що завтра станеться якась річ, яка змінить ваше життя. Завтра ви почнете правильно харчуватися, завтра звільнитеся з ненависною роботи, або ж признаєтеся комусь в коханні. Якщо постійно літати в мріях про майбутнє, цього можна і не дочекатися. Зосередьтеся на тому, щоб бути щасливими тут і зараз. Потрібно втілювати мрії в реальність вже сьогодні.
10) Перестаньте бути одержимою своїм власним тілом.
Ми всі є індивідуальними й особливими, постійне прагнення до ідеалу перетворює нас на схожі копії. Не позбувайте себе родзинки.
11) Припиніть переживати через їжу.
Не потрібно проживати життя так, у якому потрібно постійно рахувати калорії. Погодьтеся, це не та ситуація, на яку слід витрачати свої нерви. Потрібно доглядати за собою та перебувати у тому тілі, в якому нам буде комфортно, але не перетворювати при цьому кожен день на катування. Життя коротке, насолодіться смаком вашого улюбленого кексу! При цьому не забувайте про міру!
Ви згодні з цими правилами?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!