Менопауза це незворотний процес в організмі кожної жінки. І через це можуть виникати проблеми з кістками, адже знижується рівень естрогену. Також руйнується щільність кісток та виникає остеопороз.
Звісно, можна скупити всі аптечні засоби, але ніхто не гарантує, що вони будуть корисними.
Тому набагато краще вживати те, що дала нам матінка-природа. Адже у натуральних рослинах набагато більше корисних елементів, і не додають шкідливі речовини, які можуть згубно впливати на наш організм.
Я рекомендую вам приготувати крем-пасту з насіння, сухофруктів, зерна та меду. Він не тільки корисний, але й дуже смачний!
Складники:
- 2 столові ложки мелених ядер соняшнику;
- 2 столові ложки меленого насіння кунжуту;
- 2 столові ложки меленого пшона;
- 2 столові ложки мелених вівсяних пластівців;
- 2 столові ложки меленого мигдалю або волоських горіхів;
- 6 столових ложок меду;
- 3 чайні ложки сирого пилку;
- Половинка лимона.
Спосіб приготування:
- Насіння, зерна і сухофрукти закиньте у блендер та ретельно подрібніть. Але для помелу краще використовувати кавомолку.
- Обережно пересипте порошок у миску, додайте мед і ретельно перемішайте. В кінці додайте половинку соку лимона.
- За консистенцією має вийти густа паста-крем. Якщо суміш зарідка, додайте ще лимону.
- Перелийте у баночку, ретельно закрийте кришкою та тримайте у холодильнику. Ця маса стійка до низьких температур.
Варто приймати цю пасту-крем тричі на день, за 20-30 хвилин до прийому їжі.
Увага! Будь-яка інформація щодо здоров’я та лікування, має лише ознайомлювальний характер! Перед тим, як використовувати будь-який засіб для лікування, обов’язково потрібно звертатися за консультацією до лікаря або до лікувального закладу!
Напишіть нам в коментарях у Facebook!