Огіркова каша для схуднення

Я роблю цю легку закуску і худну на 3 кг. Спробуй і ти!

Огірковий сезон — хороший час для того, щоб подбати про своє здоров’я. Сьогодні ми поговоримо про легку і смачну дієту на кефіру огіркової каші, яка допоможе очистити кишківник і скинути до 3 кг всього за один день. Вона виведе застояну рідину, «підсушить» тіло і прискорить обмін речовин. На наступний день ви відчуєте божевільний заряд бадьорості і легкість у всьому тілі.

Плануйте розвантажувальний день на вихідні, коли будете вдома: каша володіє сильним проносним ефектом, тому краще не відходити від вбиральні далеко. У меню програми: 2 варені яйця, 12 огірків середнього розміру, 0,5 л нежирного кефіру, свіжа зелень за смаком — кріп, зелена цибуля або петрушка.

Кефірно-огіркова каша для схуднення

Дієта передбачає 4 прийоми їжі:

  1. О 9 ранку і о 6 вечора приготуйте кашу без яєць: натріть 3 огірки на грубій тертці, додайте 3-4 столових ложки кефіру, наріжте по пучку зелені кожного виду. Можна поперчити і додати дрібно нарізаний зубчик часнику. Солити не можна. Намагайтеся добре пережовувати їжу, чим повільніше, тим краще.
  2. Опівдні і о 3 годині дня приготуйте кашу за тим самим рецептом, додавши по одному яйцю.Між прийомами їжі пийте багато води. Всі напої потрібно окислити крапелькою лимонного соку або яблучного оцту.

    Після останнього прийому їжі перейдіть на зелений чай і воду.

На наступний день після дієти процес спалювання жиру триває. Обмежте вживання м’яса, жирної їжі та алкоголю. Харчуйтеся не рідше ніж 5 разів на день маленькими порціями.

Такі розвантажувальні дні можна проводити щотижня. Щоб досягти кращого ефекту, щодня випивайте по 1,5 л чистої води, а в спекотні дні — не менше 2 л. Збережіть цю просту дієту і поділіться з подругами. Будьте здорові!

У вас є свої секретні методи схуднення?

Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: