Перед сном чищу лімфу та вранці почуваю себе сповненим сил і бажань

Улюблений засіб олімпійців. 

Чи знаєш ти, що від лімфатичної системи людини залежить її імунітет, а імунітет — це життя.

Лімфа збагачує тканинну рідину імунними клітинами і постачає їх корисними речовинами, бере участь в процесах метаболізму і виводить токсини і шлаки з організму. Лімфа є міжклітинною рідиною, яка постійно циркулює. Вона дуже схожа на кров за складом і містить деякі складові крові, які просочуються крізь стінки кровоносних судин.

Але, якщо ця життєво важлива система засмічується токсинами, це безпосередньо впливає на імунітет людини. Імунітет починає слабшати, з’являється слабкість, занепад сил. Починає реагувати і шкіра: з’являються набряки, жирові відкладення, вугрі, целюліт стає більш вираженим. Також це може привести до хронічного синуситу, екземи, артриту, інфекцій дихальних шляхів і багатьох інших серйозних проблем зі здоров’ям.

Щоб уникнути цих негативних проявів, лімфу можна очистити. Існує велика кількість медичних способів очищення лімфатичної системи від шлаків і токсинів, однак очищення її народними засобами буде не менш ефективним.

Очищення ліфи

Ми пропонуємо тобі дізнатися кілька способів детоксикації, які, діючи комплексно, допоможуть поліпшити лімфоток.

  1. Пий більше води. Без достатньої кількості рідини, виведення токсинів сповільнюється. Шкідливі речовини накопичуються, отруюючи організм. Для кращого результату додавай в воду трохи лимонного соку.

  1. Налягай на сирі овочі, фрукти, зелень. Хлорофіл, що міститься в овочах, відмінно очищає лімфу та кров. А кислоти і ферменти, які містяться в фруктах, сприяють запуску з ранку процесу травлення.

  1. Один з найбільш ефективних народних засобів по очищенню лімфатичної системи — це регулярне відвідування лазні або сауни.

Відвідувати лазню потрібно 2-3 рази в тиждень протягом 20 днів. Паралельно слід пити більше води і соків (наприклад, цитрусових), щоб заповнити втрату рідини.

 

  1. Контрастний душ. Холодна вода стимулює роботу практично всіх систем організму!

  1. Також для очищення лімфи можна використовувати лікарські трави, найефективнішою в цьому випадку є ехінацея. Вважається, що ехінацея підвищує імунітет і підтримує нормальну роботу лімфатичної системи. Цю рослину використовують для запобігання бактеріальних, грибкових і вірусних інфекцій.

З ехінацеї готують різні лікарські засоби. В аптеках ти можеш знайти настоянку ехінацеї, фіточай з ехінацеєю, екстракт і олію ехінацеї, таблетки з ехінацеєю.

  1. Одне з досліджень 1999 року показало: використання рицинових примочок призводить до помітного збільшення кількості Т-11 лімфоцитів. А ці клітини — показник роботи нашої імунної системи.

Тому компреси з рициновою олією — ще один ефективний засіб очищення лімфи в домашніх умовах.

Компреси з рициновою олією

ТОБІ ЗНАДОБИТЬСЯ

  • марля
  • 150 мл рицинової олії без гексану
  • сміттєвий пакет
  • грілка
  • старий рушник
  • ковдра
  • скляна банка (для зберігання компресу)

ЗАСТОСУВАННЯ

  1. Для компресу марлю склади втричі, а потім просочи її злегка розігрітою рициновою олією.
  2. Приклади компрес на потрібне місце.
  3. Зверху помісти сміттєвий пакет, а на нього поклади грілку.
  4. Накрий все рушником і ковдрою і полеж в такому положенні протягом години.
  5. Після закінчення процедури акуратно прибери грілку і пакет. А компрес прибери в банку, закрий її кришкою і поставити в холодне місце.
  6. Видалити залишки олії зі шкіри допоможе натуральне мило або гель для душу.
  7. Роби цю процедуру 4 дні на тиждень протягом місяця, проводь її на ніч, перед сном.

Як ви слідкуєте за здоров’ям своєї лімфатичної системи? 

Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: