Ми часто прагнемо зробити інших щасливими, докладаємо зусиль, щоб виправдати чужі надії та сподівання, але при цьому завжди забуваємо про себе. В погоні за цілями інколи варто зупинитися й спитати себе, чи саме цього я хочу від життя? Це мої мрії, бажання, прагнення? І чи зроблять вони мене щасливими? Саме такі запитання є першим кроком до того, щоб віднайти гармонію з собою.
Адже суспільство завжди прагне щось нам щось нав’язати, те, що потрібно іншим людям від нас.
Бажання догодити іншим може змусити нас страждати
Потрібно припинити прагнути всім догоджати, адже рано чи пізно це завершиться для вас суцільним розчаруванням. Люди дуже рідко помічають щось хороше, що ми робимо в їхній бік. Якщо постійно погоджуватися з чужою думкою, то оточення звикне до цього й буде ображатися, коли вам щось може не сподобатися. До того ж інколи наша допомога не є настільки важливою для інших, ми можемо не отримати подяку і відповідь, що лише погіршить стосунки.
Догоджати ні в якому разі не потрібно, а допомагати слід лише тоді, коли вас цього попросили.
Чи є інші люди вашим джерелом щастя?
Інколи виникає замкнене коло, коли ми намагаємося подарувати позитивні емоції іншим, адже лише тоді може відчувати себе щасливими. Таким чином самостійно віддаємо щастя в чужі руки. Тоді прагнемо задовольняти інших, адже лише так можемо отримати необхідну дозу емоцій. Справжня біда трапляється тоді, коли інші люди засмучені, а ми на це ніяк не можемо вплинути.
Тут варто зрозуміти, що це є чуже життя і не варто все брати близько до серця. Ви не можете втратити сон через те, що хтось злиться на вас, тому що ви сказали «ні» походу в бар. Ви також можете не турбуватися про те, чи відповідаєте ви очікуванням кожного у своєму оточенні. Навчіться говорити “Ні” без докорів сумління, адже ви сміло можете робити те, що забажаєте.
Почніть робити себе щасливими
Буває таке, що ми не можемо дозволити собі нову сукню чи якусь цікаву подорож через те, що інші не мають такої можливості. Але ви не повинні позбавляти себе щастя, ставте своє благополуччя вище за чуже невдоволення. Не впадайте в тривогу або депресію, якщо хтось незадоволений вами, адже це лише його проблеми. Як тільки ви зростите у собі почуття власної гідності, ви почнете міняти свої старі звички.
Чому б не почати жити для себе?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!