Подагра: найшкідливіший продукт, що провокує захворювання

Якщо ви хочете вивести сечову кислоту, спробуйте цей продукт. 

Подагра — це один з різновидів артриту, під час якого запалюються суглоби, і все це сковує та призводить до неймовірного болю. А спричиняється вона утворенням надлишку сечової кислоти.

В нормі кількість цієї речовини не повинна перевищувати 7 мг. Сечова кислота — це наслідок перероблення травною системою певних харчових продуктів, а саме тих, які містять пурини. Все це виводиться з організму через нирки. 

Коли в організмі є певні «збої», то він самостійно не може виводити ці речовини. Зазвичай таке трапляється, коли нирки не коректно виконують свою функцію. 

Все це супроводжується неймовірним болем у суглобах, розвивається подагра та з’являються камені в нирках.

Вчені вважають, що стрімкий розвиток цієї хвороби в нашому світі спостерігається через неправильний раціон, який містить велику кількість фруктози. Нові дані підтверджують зв’язок «фруктоза — сечова кислота — подагра».Після дослідження було виявлено, що жінки, які вживали по 2 пляшки солодкої води чи купленого соку, розвиток подагри був вдвічі вищий. Щоденне вживання апельсинового соку в кількості 360 мл або більше володіє приблизно тим же ефектом.

Зараз лікарі радять обмежити вживання фруктози до 25 г в день.

Фруктоза — ЄДИНИЙ цукор, що підвищує рівень сечової кислоти. Вона утворює в організмі сечову кислоту буквально за декілька хвилин після вживання. Ось до яких наслідків це призводить:  

  • подагра
  • діабет
  • ожиріння
  • високий артеріальний тиск
  • високий рівень холестерину і високий рівень тригліцеридів
  • хвороба нирок
  • хвороба серця
  • жирова хвороба печінки

Найгірше те, що глюкоза посилює шкідливу дію фруктози, оскільки вона сприяє її всмоктуванню організмом. 

Як обмежити вживання фруктози

Фруктоза — це тип натурального цукру, ізомер глюкози, який часто зустрічається у фруктах та ягодах. Також у великій кількості фруктоза міститься в меді.

Штучно створена фруктоза, ідентична за своїм складом натуральної, активно використовується як харчова добавка.

 Тут все залежить від того, в якому вигляді і коли фруктоза надходить в організм. У складі фруктів і ягід фруктоза — корисний і правильний замінник цукру, хороший варіант для харчування при цукровому діабеті першого типу. У складі різних «шкідливих» і солодких продуктів, наприклад, в газованих напоях, фруктоза викликає ожиріння і провокує розвиток діабету другого типу та подагри.

Додаткові поради з профілактики та лікування подагри

Подагру потрібно лікувати терміново, оскільки з часом стан буде лише погіршуватися. Обов’язково зверніться до лікарів.

Успішно лікувати (або запобігти) подагру допоможуть наступні стратегії:

  • Змініть раціон харчування відповідно до свого поживного типу. 
  • Уникайте вживання солодкої газованої води, фруктових соків та інших солодких напоїв. 
  • Обмежте або виключіть вживання алкоголю, особливо, пива.
  • Займайтеся фізичними вправами.
  • Спробуйте вишню або концентрований вишневий сік. 

Багато читачів стверджують, що стан полегшує також мускатний горіх. Ще один ефективний засіб: артишок. З нього можна заварювати чай, який буде виводити сечову кислоту. Будьте здоровими та бережіть себе!

Ви стикалися з цією проблемою?

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: