Авокадо – це дуже популярний продукт, через велику кількість корисних мікроелементів, ненасичених жирних кислот та вітамінів, його радять вживати абсолютно всім.
Якщо ви не знали: плід авокадо росте на дереві родича мексиканського лаврового листа. Плід дуже калорійний: 208 калорій на 100 грамів! Сьогодні ми поговоримо про те, як краще обирати й зберігати авокадо.
Як вибрати і зберігати авокадо
Зазвичай на полицях магазинів можна побачити незрілі плоди авокадо – вони тверді з яскраво-зеленою шкіркою. Тому краще обирати авокадо з темною шкіркою, але без вм’ятин. Також звертайте увагу на плодоніжки: обирати слід те авокадо, в кого кріплення зеленувате та жовте. А коричневу плодоніжку краще оминати.
Краще ж купити недозрілі плоди, ніж зіпсований продукт, адже ви можете змусити їх дійти до кондиції і в домашніх умовах.
Візьміть паперовий пакет та помістіть в нього будь-який стиглий плід чи овоч: яблуко, помідор чи банан. Також всередину поставте авокадо й все щільно перемотайте харчовою плівкою, щоб всередину не потрапляло повітря.
Залиште авокадо так дозрівати на декілька днів. Слідкуйте за тим, щоб овоч чи фрукт не був переспілим чи гнилим, оскільки це зіпсує ефект.
Щоб розрізане авокадо не втратив колір, потрібно помістити поруч з ним нарізану цибулину, або ж скропити м’якоту лимонним соком.
Як вживати авокадо
Жирність і поживність – характерні риси авокадо. Через це авокадо часто замінюю магазинні бутербродні намазки. Цей корисний продукт додають до різноманітних салатів, готують з нього корисні смузі і навіть десерти.Найчастіше авокадо використовують в шоколадних десертах – Браун, кекс. Якщо ви не вживаєте продукти тваринного походження, то авокадо сміло може заміняти масло та яйця.
Авокадо чудово поєднується з випічкою. Додавайте до сандвічів з тостів або багету. Авокадо володіє нейтральним смаком, тому чудово поєднується з усіма продуктами. Наприклад: тост, подрібнені помідори і авокадо, варене яйце і рукола. Або авокадо, домашній сир і кінза.
Смачний перекус з авокадо: наріжте плід скибками й скропіть їх лимонним соком. Далі можна викласти продукт на тост й насолодитися таким корисним бутербродом. Не варто забувати й про те, що авокадо містить велику кількість протеїну, тому допомагає довше залишатися ситими, а ще – чудовий метод для того, набрати м’язову масу.
Авокадо містить гладку й велику кісточку, яку не обов’язково викидувати, адже посадивши її в грунт, ви отримаєте миле деревце.
Вам була корисною ця інформація?
Онлайн Сервіси та Освіта
Дізнайтеся більше про найкращі онлайн-курси, вебінари та сервіси для дистанційного навчання. Відкрийте для себе нові можливості розвитку з допомогою сучасних освітніх платформ.
Фінансові Рішення
Вивчайте нові інструменти фінансового планування, кредитування та страхування. Порівняйте пропозиції найкращих банків і фінансових компаній для ефективного управління грошима.
Електронна Комерція
Знайдіть вигідні пропозиції на товари від провідних інтернет-магазинів. Купуйте легко та безпечно, використовуючи сучасні платформи електронної комерції.
Медицина та Здоров'я
Отримайте доступ до якісних медичних послуг та продуктів для підтримки здоров'я. Дізнайтеся про новітні медичні технології та послуги, які допоможуть вам почуватися краще.
Технології та IT-послуги
Відкрийте для себе новітні інструменти для розвитку вашого бізнесу в IT-сфері. Ознайомтеся з передовими технологіями та рішеннями для автоматизації та цифрової трансформації.
Cosmetic Surgery
Consider cosmetic surgery options to enhance your appearance. Read about the latest procedures and find top clinics.
Weight Loss Surgery
Explore weight loss surgery solutions to achieve your health goals. Understand the benefits and risks involved.
Cancer Treatment
Find information on advanced cancer treatment methods. Learn about new therapies and support options available.
Prosthetics and Implants
Discover the latest in prosthetics and implants technology. Get insights into different types and their benefits.
Medical Equipment
Shop for high-quality medical equipment designed for healthcare professionals and home use. Compare features and prices.
Fertility Treatments
Discover fertility treatments to help you achieve your family planning goals. Learn about advanced procedures and support options.
Luxury Travel
Find premium luxury travel options for an unforgettable experience. Compare top destinations and services.