Селера допоможе нормалізувати кислотність і холестерин, очистить нирки та врятує від 9 хвороб!

Селера належить до тієї ж родини рослин, що й фенхель та петрушка, отже, до надзвичайно корисних. Стебла селери хрусткі і соковиті, тому часто з них виготовляють фреші або додають до салатів чи супів. Однак смак тут справді специфічний. Краще міксувати з іншими фруктами, тоді не буде такої концентрації.

Листя селери надзвичайно багаті вітаміном А, а стебла містять цілу низку вітамінів (B1, B2, B6 і C) та мінералів (залізо, фосфор, кальцій, фолієва кислота, калій, натрій, магній, амінокислоти). Як бачимо, користь селери просто зашкалює.

Вміст селери сприятливо впливає на кишківник. Натрій ідеально захищає від солі, особливо це стосується людей, які особливо чутливі до перевареної солі.

При обробці їжі справді більшість корисних елементів з фруктів та овочів просто зникають, однак селера стійка навіть до високих температур і зберігає в собі майже усі корисні елементи.

Селера навіть знижує артеріальний тиск, а при взаємодії з іншими корисними продуктами виліковує від багатьох хвороб, раку в тому числі.

Ось проблеми, які ви зможете подолати завдяки селері

1. Кислотність

Мінерали селери регулюють рівень кислотності в організмі.

2. Відновлення після спорту

Фізичні навантаження забирають багато енергії, тож потрібно відновлюватись, але, звісно, корисною їжею. Селера — чудовий варіант, адже відновлює електроліти і додає організмові багато потрібних мінералів.

3. Кров’яний тиск

Селера містить у своєму складі натрій, а той допомагає лише знижувати тиск. Якщо ви будете регулярно вживати селеру, то згодом помітите покращення стану здоров’я. Все завдяки з’єднанням, які допомагають м’язам розслаблятись і кров рухається краще. Щоб результат був помітний і не було звикання, пийте сік селери щодня впродовж тижня, а потім зробіть 3 тижні перерви і розпочніть курс знову.

4. Рак

Селера має аж 8 антиракових з’єднань, які не дозволяють пухлинам розвиватись, блокують ракові клітини, зберігають рідні клітини і захищають їх від пошкодження.

5. Холестерин

Сік селери, за дослідженнями, знижує рівень «поганого» холестерину в крові.

6. Метастази та рак шлунка

Кумарини, які містяться в селері, запобігають утворенню ракових клітин, а особливо метастазам у товстій кишці чи шлунку.

7. Запор

Селера — дуже «легкий»  продукт, який усуває закупорювання кишківника і виводить шлаки з організму.

8. Охолодження

Якщо пити сік селери кожні кілька годин, то можна знизити температуру тіла в суху й жарку погоду.

9. Сечогінний засіб

Натрій та калій стимулюють вироблення сечі й регулюють інші речовини в організмі. Тож виведе зайву рідину з тіла.

10. Запалення

Селера міститься унікальне з’єднання, яке усуває будь-яке запалення. Подагра, остеоартрит, ревматоїдний артрит, бронхіт в тому числі.

11. Сечові камені

Сечогінна дія запобігає утворенню каменів. А якщо вони вже є, то селера розсмокче їх при регулярному вживанні.

12. Зниження ваги

Сік селери часто використовують при дієтах. Він зменшує апетит та насичує.

13. Нервова система

Лужні мінерали селери заспокоюють, тому якщо у вас безсоння — візьміть до уваги і сон залагодиться.

Поради

Обирайте зелену селеру, вона має бути твердою. Зберігайте продукт в закритому боксі або поліетилені. Не залишайте при кімнатній температурі, адже в холодильнику термін його зберігання буде набагато довшим.

Увага!

Селера має специфічний пестицид для захисту від грибків. Проконсультуйтесь з лікарем, оскільки в малої кількості людей це може викликати проблеми з шкірою.

Якщо у вас понижений тиск, то будьте обачні, адже селера може іще більше його знизити.

Вживаєте селеру?

NataM
Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: