Що буде, якщо ранкову каву замінити теплою водою з лимоном

Знаєте, що бадьорить ведучих ранкових шоу? Моя подруга працює журналісткою на телеканалі і веде програми, які починаються о 6 ранку. І замість ранкової кави, як ви вже могли подумати, моя коліжанка п’є теплу воду з лимоном, щоб прокинутися та збадьоритися. Вона переконана, що лимонна вода чудово очищає організм та запускає всі його процеси. 

Тож поділюся і з вами секретами цього диво-напою. 

Чимало людей ​починають свій день саме зі склянки теплої води, нерідко додаючи в неї ще й скибку лимона. І для цього й справді існує ціла низка цілком вагомих причин.

1. Детоксикація

Найбільше за такий сюрприз вам подякує печінка, адже тоді їй доведеться розбиратися зі значно меншою кількістю токсинів, половину з яких виведе лимонна вода.

2. Зниження ваги

Вода з лимоном може стати вашим надійним помічником, якщо ви бажаєте позбутися зайвих кілограмів. Річ у тім, що цей напій сприяє кращому травленню і навіть прискорює метаболізм. Дієвішим тут буде хіба що рецепт води з лимоном та імбиром, який має аналогічні властивості.

3. Зміцнення імунної системи

У лимоні міститься висока концентрація вітаміну C, що сприяє зміцненню імунітету. Тож, якщо вас скосив недуг, для початку запасіться цитрусовими. Це допоможе знизити температуру і швидше усунути нездужання.

4. Протизапальний ефект та допомога суглобам

Вода з лимоном добре виводить із організму сечову кислоту, тим самим усуваючи біль у суглобах.

5. Тонус та гарний настрій

у лимоні також міститься калій. Він добере впливає на роботу мозку. Навіть один лише запах лимону нормалізує емоційний стан людини. Тож, якщо ви схильні до тривоги, то частіше пийте воду з лимоном. 

Користі чимало, але є у цього фрукту й протипоказання.

Лимонну воду краще пити через трубочку, бо кислота здатна руйнувати зубну емаль. Нам проблеми із зубами не потрібні.

Також лимонна вода спричиняє печію у тих, кого турбують проблеми зі шлунком.

Лимон – сильний алерген, тож якщо ви схильні до алергічних реакцій, краще відмовтеся від цього диво-напою.  

Але якщо ви все ж таки не маєте жодних протипоказань, то записуйте рецепт. 

Для однієї склянки теплої води буде достатньо 2-3 скибочок лимона. Можна навіть просто вичавити сік. Прекрасним доповненням до цього корисного напою стануть мед та імбир. Також експерти рекомендують випивати склянку лимонної води з ранку натще або перед сном. 

Стаття містить інформаційний та ознайомлювальний характер і не може заміняти методи традиційної медицини та косметології.  Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.

А ви знали про користь лимонної води?

Полюбляєте чай з лимоном чи віддаєте перевагу воді?

Напишіть нам в коментарях у Facebook!

Ivanna

Копіювання з сайту заборонене. Авторські статті захищені DMCA.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Adblock
detector