«Вбивця» ожиріння, достатньо всього однієї ложки в день!

Якщо вам не вдається схуднути, потрібно звернути увагу на свій метаболізм, а точніше — використати методи для його прискорення. В кожного з нас різна швидкість обміну речовин: комусь важко схуднути, а іншому — набрати декілька кілограмів. Але ми вам розповімо, як прискорити свій метаболізм за допомогою харчових продуктів. 

Отже, найкраще для цього використовувати спеціальну спецію. Якщо додавати її до страв та вживати щодня, то скинути декілька кілограмів буде значно легше. Нещодавно було проведено дослідження, у якому взяло участь 44 жінки, в яких виявлено ожиріння.

Їх було поділено на дві групи: протягом місяця часу двом групам було дозволено вживати лише здорову їжу і тільки на 500 калорій в день. Групи різнилися лише в тому, що одна половина жінок додавала 3 г порошку кмину в 140 г звичайного йогурту щодня, в іншому їхнє харчування було абсолютно однакове. Результати дослідження вразили абсолютно всіх — перша група, які додавали кмин в їх йогурт втратили на 14 відсотків більше порівняти з другої групою, які не приймали кмин. Кмин ще й значно зменшує жирові відкладення в організмі.  Ті жінки, які вживали йогурт з кмином, втратили близько 14,64%, жиру, а друга — лише 4,91% жиру.

Тому з впевненістю можна сказати, що кмин є надзвичайно корисним для організму, допомагає пришвидшити метаболізм. У своєму складі містить фітострерол, який ще й виводить шкідливий холестерин. 

Засіб для схуднення

Складові:

  • 1 ч. л. меленого кмину
  • 1/2 ч. л. тертого кореня імбиру
  • сік з 1/2 лимона
  • 2 ст. води

Приготування:

Влийте в невеличку каструлю воду та закип’ятіть, після цього додайте сюди кмин та імбир. Варити суміш 5 хвилин, а потім зняти з вогню та залишити остигати. Вичавити сік з лимона та додати в теплу суміш. 

Застосування:

Отриманий напій слід вживати за пів години до будь-якого прийому їжі по 1 ст.л. Всього за місяць ви скинете до 10 кілограмів зайвої ваги.

Ось такий напій для схуднення можна приготувати самостійно. Не слід вживати, якщо у вас присутні хронічні захворювання кишково-шлункового тракту. 

Також можете просто додавати кмин в страви, або ж вживати разом з йогуртом. 

Будьте здоровими і красивими!

Ви знали про користь кмину для організму?

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: