Вибачте тим, хто завдав вам болю, і вибачте собі за те, що дозволили їм зробити це. І ось чому …

Біль – це природна реакція на зовнішні несприятливі подразники. Це стосується і фізичних, і духовних травм.

Ми відчуваємо неймовірну гаму почуттів, коли нас хтось ображає: від розчарування до бажання помститися. Це не означає, що вони погана людина. Це всього лиш емоції, які притаманні всім. 

Дуже часто образа на інших більше завдає муки нам самим. І якщо ви не хочете собі шкодити, то тут є лише один вихід – пробачити. Ви повинні свідомо відпустити ті слова чи події, як просто отруюють нас зсередини. 

Таке рішення прийняти важко, адже у нас існує страх, що пробачити людині – це залишити її непокараною. Тоді існує ще більший страх, що вона знову так вичинить з нами. Але все насправді не так просто, як ми думаємо. 

Але це потрібно в першу чергу вам. Негативні емоції накопичуються всередині й образа може перетворитися навіть в параною та фобії. Після неприємної ситуації варто зробити власні висновки щодо людей, але ні в якому разі не можна тримати на них образи. 

Прощення – це досить непросте рішення, і сам процес не відбувається за один день. Причому пробачити доведеться не тільки кривднику (йому – зрозуміло за що), але і собі за те, що дозволили з собою так вчинити, не зупинили, не захистилися.

Постійне накопичування образ та поразок призводить до постійного стресу та напруження. Ваша енергія розсіюється на непотрібні речі. Не витрачайте внутрішні ресурси на ті речі, які не приносять користі. Запам’ятайте, що пробачення образ потрібне більше вам, а не кривдникам. 

Пошепки

Навчіться говорити те, що думаєте іншим. Негативні емоції також повинні мати вихід, як і позитивні. Сльози повинні бути виплакані, гнів висловлений, образи озвучені. Придушування негативу всередині може значно зашкодити здоров’ю. Розумні та успішні люди одразу розставляють усі крапки над “і” та не залишають не вирішених питань.

Саме прощення зробить вас сильнішим та стійкішим. Ваш розум та серце стануть гнучкими завдяки милосердю. Ви станете менше ображатися на зло інших й це буде завдавати менше вам шкоди.

Річ у тому, рани від зради самі по собі ніколи не зникають. Саме тому вам потрібно навчитися прощати, навіть якщо біль нестерпний і буквально розриває вам серце.

Прощення – це єдиний шлях до щастя. Хоча вся ваша сутність буде опиратися цьому. Відчуття власної гордості буде лише збільшувати душевні рани. 

Як ви дізнаєтеся, вибачили ви людині по-справжньому або десь глибоко в серці ще живе образа? Про це дуже добре написав мексиканський письменник Мігель Руїс:

«Про те, що пробачили комусь, ви дізнаєтеся, коли побачите його і не відчуєте жодних почуттів. Почуєте ім’я і не відреагуєте. Коли доторкнетеся до того, що було у вас раною, і не буде боляче, ви зрозумієте, що дійсно пробачили…»

А вам легко прощати інших людей?

Напишіть нам в коментарях у Facebook!

U2
Adblock
detector