Вітамінна заготівля з імбиру, лимона і меду, яку я роблю всю осінь і зиму щороку (витрачаю не більше 10 хвилин)

Восени та взимку наш імунітет потребує додаткової підтримки, саме в цей період збільшує захворюваність на грип та застуду. Для того, щоб захистити себе і рідних від небажаних хвороб, я готую вітамінну суміш. На це витрачаю не більше 10 хвилин, але в результаті можна не сумніватися.

Тепер члени моєї сім’ї хворіють значно рідше, а якщо хтось все-таки простудився, то ця суміш швидко ставить на ноги. Складається засіб з трьох інгредієнтів, поєднання яких не лише смачне, а й корисне.

Отже, процес приготування:

Підготуйте лимон, мед, імбир й змішайте все в однакових пропорціях. Мені вистачає для приготування по  150 г компонентів. Імбир потрібно промити під проточною водою та очистити імбир. Шкірку потрібно зрізати тонким шаром, адже саме під нею максимальна кількість корисних інгредієнтів. Я зазвичай очищаю імбир звичайною чайною ложкою.

Потім корінь імбиру потрібно нарізати скибками, також промити й нарізати лимон. Змішати інгредієнти в глибокій мисці з додаванням меду. 

Лимон помийте і поріжте у вигляді шматків побільше. З’єднайте з коренем імбиру.

Полийте все це медом.

Щоб суміш стала однорідною, її ще потрібно перемолоти в чаші блендера до стану пюре. Під час приготування приміщення наповнюється неймовірними ароматами. 

Потім готову кашку помістити в суху банку та зберігати в холодильнику під закритою кришкою. 

Таку вітамінну суміш ще й дарую батькам та подругам. 

Вживання:

За 15 хвилин до їжі вживати вітамінну суміш по 1 ч. л. щодня та запивати однією склянкою теплої води. Також можна додавати в теплий чай.

Бережіть себе!

Чи використовуєте Ви імбир?

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: