Жіноче здоров’я варто берегти та слідкувати за гормонами. Адже недбалість може привести до катастрофічних наслідків і треба вже лягати під ніж.
Але я знаю топ-3 рецепти, які допомагають підтримувати здоровий рівень гормонів. Це мені підказала подруга, яка працює акушером-гінекологом. Повірте, воно діє набагато краще та ефективніше, ніж дорогі аптечні засоби.
Молоко та куркума:
Чудове поєднання корисних елементів. Такий напій зміцнює імунну систему, лікує різні види застуди, створює баланс гормонів та ще й покращує травлення. Не дарма цей напій називають “золоте молоко”.
На 200 мл. л. молока додайте половину столової ложки куркуми. Для кращого смаку можна додати ще мед. Пити перед сном одну склянку.
Тепла вода з лимоном:
За допомогою цього напою можна швидко скинути зайві кілограми, шкіра набуває гарного відтінку, адже з організму виходять всі шкідливі токсини. Також вода покращує імунітет і травлення.
На 1 літр води – 1 повний лимон. Залийте сік кип’яченою водою та залиште до повного остигання. Краще приймати такий чай зранку на голодний шлунок.
Чай з листя малини:
Малина має корисну здатність зміцнювати нашу репродуктивну систему, особливо матку. Тому можете забути про болі в животі під час менструації, завчасний клімакс чи важкі пологи. Окрім цього, чай чудово замінить шкідливу каву, адже добре тонізує.
Рецепт: закип’ятіть 200 мл. окропу та залийте ним 1 столову ложку листя малини (можна взяти як свіже, так і сухе). Настоювати 10 хвилин. Пити зранку та впродовж дня. Не рекомендують приймати цей чай ввечері чи перед сном.
Увага! Будь-яка інформація щодо здоров’я та лікування, має лише ознайомлювальний характер! Перед тим, як використовувати будь-який засіб для лікування, обов’язково потрібно звертатися за консультацією до лікаря або до лікувального закладу!
Напишіть нам в коментарях у Facebook!