Ні для кого не секрет, що горіхи – це джерело корисних вітамінів та елементів. Особливо варто вживати горіхи саме у холодну пору року. Адже на дворі мало сонячного світла, зимно, збільшуються шанси захворіти. Ну а хто полюбляє хворіти?
У горіхах є великий запас заліза, кобальту, фосфору, фтору та міді, вітаміни Е та F, С, Р..
До прикладу – в одному кілограмі горіхів стільки ж корисних елементів, скільки у кілограмі м’яса, риби, літру молока, кілограму хліба, картоплі та груш разом узятих.
Тим паче, ядро горіха за калорійністю поживніше від пшеничного хліба втричі, картоплі – в сім, молока – в одинадцять, а від плодів різних садових культур – майже в п’ятнадцять разів.
Кому варто давати горіхи?
По-перше, діткам. 1 ложка волоських горіхів з медом чудово діє як противірусний засіб. Також підвищується рівень гемоглобіну природним шляхом, без аптечних хімічних засобів.
Для літніх людей, адже горіхи покращують пам’ять і нормалізує роботу кишківника. Омега-3 й Омега-6 знижує кількість жирів у крові, тому варто вживати горіхи, якщо вас турбує атеросклероз, гіпертонія та інші серцево-судинні захворювання.
Для вагітних. Щоб плід розвивався нормально, майбутнім матусям рекомендують їсти три горіхи в день. В період годування варто зменшити цю дозу до 2 горіхів, аби молоко стало жирним, поживним і солодким для малюка.
Як горіхи допомагають у лікуванні різних хвороб?
Перший рецепт чудово підійде тим, хто потребує очистити судини.
Змішайте подрібнені волоські горіхи з родзинками та медом (кожного по 200 грамів) і додайте половинку соку лимону. Приймайте тричі на день, 1 столова ложка за 20 хвилин до сніданку, обіду та вечері.
Горіхи також чудово допомагають боротися з атеросклерозом. 10 волоських горіхів змішайте з 3 зубчиками розтертого часнику, додайте 1 ст. л. соняшникової олії. Таку масу можна мастити на хліб у якості закуски. Чудово смакує та додає енергії на весь день.
Патології щитоподібної залози. У горіхах міститься велика кількість йоду, який необхідний при цьому захворюванні. Взяти 0,5 л горілки, змішати з 6 горіхами. Настоювати 2 тижні у темному місці, аби сонце не попадало всередину.
Процідити настоянку та пити по 1 ст. л. двічі-тричі на день до їди.
Увага! Будь-яка інформація щодо здоров’я та лікування, має лише ознайомлювальний характер! Перед тим, як використовувати будь-який засіб для лікування, обов’язково потрібно звертатися за консультацією до лікаря або до лікувального закладу!
Напишіть нам в коментарях у Facebook!