Якщо вам потрібно терміново схуднути, цей метод стане для вас справжньою знахідкою! Вам навіть не доведеться голодувати. Варто просто їсти правильні продукти у помірній кількості.
Меню суботи
Сніданок:
- Сир – 200 г;
- Бутерброд із житнього хліба та шматочка твердого сиру.
Обід:
- Овочевий салат (помідор, огірок, зелень та рослинна олія);
- Консервована кукурудза – 200 г;
Вечеря:
- Риба приготована на пару – 100 г;
- Кефір – 200 мл.
Меню неділі
Сніданок:
- Сухарики – 2 шт.;
- Зелений чай без цукру.
Обід:
- Салат зі свіжої капусти та консервованої кукурудзи з рослинною олією;
- Варена картопля – 2-3 шт.
Вечеря:
- Варена куряча грудка – 100 г;
- Варене яйце;
- Помідор;
- Кефір – 200 мл.
Стаття містить інформаційний та ознайомлювальний характер і не може заміняти методи традиційної медицини та косметології. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
Напишіть нам в коментарях у Facebook!
Julia