Як відновити печінку і позбавитися від зайвої ваги всього за 30 днів

Печінка — це головний орган, який бере участь у втраті ваги.

Хоча харчі переварює шлунок, однак від печінки залежить, як шлунок буде виконувати цю функцію. Головна роль тут належить виробленню жовчі. Якщо є певні порушення у функціонуванні печінки, то вона не сприяє засвоєнню жирів і сповільнює метаболізм.

Тоді в організмі починають накопичуватися токсини.

Якщо ви хочете мати гарне самопочуття, слідкуйте за станом печінки. Харчуйтеся правильно та не забувайте про спорт. Не вживайте алкоголь та припиніть бездумно вживати медикаменти. Печінка здатна до відновлення, тому за 30 днів ви вже побачите перші результати. 

7 продуктів, які очищають печінку і допомагають схуднути:

1. Зубчик часнику натщесерце. Часник — це справжній скарб для нашого організму. Зубчик часнику вранці натщесерце зміцнить вашу печінку. Але не всі вдаються до такого способу, адже не хочуть мати неприємний подих. 

Щоб уникнути цього — просто пожуйте листя м’яти після того, як ви з’їли зубчик часнику. 

2. По одному грейпфруту на день.

Грейпфрут — це фрукт, який забезпечує печінку всіма необхідними мінералами та мікроелементами. До його складу входить вітамін С, який сприяє очищенню. Це дуже допоможе як імунній, так і травній системі вашого організму, ви відразу відчуєте легкість і заряд бадьорості.

3. Авокадо — фрукт містить джерело ненасичених жирних кислот Омега-3, які не лише очищують печінку, а й всю серцево-судинну систему.

4. Гречка — це просте джерело клітковини та вітамінів, а головне, що її можна придбати в будь-якому магазині. 

Гречка регулює метаболізм, виводить жири, а ще захищає печінку від токсинів. Гречка ще й багата білками та амінокислотами, які забезпечують нам енергією і зміцнюють здоров’я в цілому.

5. Артишоки. Артишок є ще одним відомим продуктом для відновлення печінки та жовчного міхура. Також він ще й захищає печінку від зовнішнього впливу. 

Артишок дуже рекомендують при повільному травленні та печінковій недостатності. До складу артишоку входить лінолева, олеїнова та кофеїнова кислоти. Ці речовини покращують розпад пуринів в організмі. Але варто врахувати, що цей продукт володіє ще й сечогінними властивостями

6. Куркума. Здатна зцілити та відновити нашу печінку. Додавайте куркуму до звичних страв: в супи, рис, пісне м’ясо…Куркумін — це найкращий антиоксидант та детокс-засіб.

7. Лікарський засіб для печінки на основі родзинок і буряка Даний напій є натуральним засобом для зміцнення здоров’я печінки, він також допоможе позбавитися від зайвої ваги.

Інгредієнти:

  •  1 скл. нарізаного буряка
  •  1/2 скл. родзинок
  •  сік одного лимона
  •  2 скл. води

Приготування:

1. Буряк необхідно очистити та подрібнити. 

2. В каструлю налити воду та закип’ятити, а потім додати буряк з родзинками.

3. Зніми з вогню та накрий каструлю кришкою. Настоюй протягом години. 

4. Отриману суміш потрібно помістити в блендер і додати лимонний сік.

5. Збий до однорідного стану і проціди через марлю.

6. Споживати даний напій найкраще з ранку протягом 5 днів поспіль. Досить пити по 1 склянці.

Ось побачите, почувати будете себе значно краще!

U2
Загрузка ...

цікаво

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: