Хто з нас не мріяв про вічну молодість та в 40 виглядати, немов тобі тільки 20 виповнилося? Звісно, існує безліч дієт, де вам обіцяють схуднути на 10 кілограмів за 1 ніч або ж омолодитися на 10 років мінімум. Однак, чи дійсно вони такі корисні? Сумнівне питання, адже такі псевдо-поради можуть тільки зашкодити вашому організмові.
Відомий британський доктор Ерік Вердин заявив, що наше харчування безпосередньо впливає на продовження життя.
Часте вживання хліба, солодкої води чи соків, морозива, різних круп або ж шоколаду провокують деякі серйозні захворювання, які у свою чергу виснажують організм. Тому ми можемо так довго хворіти та приймати антибіотики, а курс реабілітації затягується – зазначив лікар.
Чоловік порадив виключити з раціону хлібобулочні вироби, газовані напої та продукти, у яких міститься великий відсоток вуглеводів. Адже на перетравлення таких страв наш організм витрачає багато енергії. Але з віком вона зменшується, тому ми так часто хворіємо та набираємо зайву вагу.
При такому раціоні харчування великий ризик отримати не тільки ожиріння, але й зниження чутливості клітин до інсуліну, високий кров’яний тиск та рівень холестерину. Як результат – у нас порушений метаболізм та є ризик отримати рак”, – розповідає Ерік.
Звісно, що лікар розробив спеціальні рекомендації щодо здоров’я пацієнтів. Найголовніший пункт – це споживати рослинну їжу. Експеримент показав, що люди, які щодня їли свіжі овочі та фрукти, знизили ризики захворювання на 16 %.
Ознайомитися з повним текстом статті можна за посиланням.
Стаття містить інформаційний та ознайомлювальний характер і не може замінювати методи традиційної медицини та косметології. Цей матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з питань, що належать до стану вашого здоров’я.
Ви погоджуєтеся зі словами лікарів? Чому?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!