Осінь та зима – це найгірший період. Слабкий імунітет, можна легко заразитися якоюсь інфекцією та злягти на пару днів хворіти. Ще й викидати гроші на ліки та антибіотики. А кому то подобається? Та нікому!
Але моя мама ніколи не хворіла. Навіть не мала ні кашлю, ні нежитю. А все через 20 продуктів, які вона майже щодня вживала. І мені постійно радила.
Я вирішила дослухатися до її поради. І ви не повірите, але я також перестала хворіти. У мене такий міцний імунітет, що, певно, спортсмени та космонавти позаздрять.
Часник:
Якщо двічі на день використовувати каплі теплої олії з часнику у вуха, то можете забути про головні болі. Адже у цій олійці містяться такі корисні елементи, як сірка, германій, селен, які є дуже токсичними для бактерій, що спричиняють біль.
Рецепт олійки: 3 зубчиків подрібненого часнику і половини чашки оливкової олії холодного віджиму кип’ятіть 2 години на невеличкому вогнику. Потім процідіть через марлю та залиште в холодильнику на 2 тижні. Перед кожним застосуванням підігрівайте у мікрохвильовій печі чи на плиті.
Гвоздика:
Вона чудово допомагає зменшити зубний біль, знімає запалення і заодно забрати неприємний запах з роту. Адже у складі гвоздики міститься евгенол – натуральний анестетик. Лікарі рекомендують жувати повільно гвоздику 2 години на день. Також, для кращого та швидкого ефекту, варто посипати їжу невеличкою дрібкою меленої гвоздики.
Томатний сік:
Якщо у вас часто хапають судоми литкових м’язів – то перша ознака, що не вистачає калію в організмі. Також це трапляється через часті потовиділення, вживанням сечогінних засобів і кофеїновмісних напоїв. Тому навіть вчені з Каліфорнійського університету рекомендують вживати 300 мл томатного соку. Адже в ньому міститься велика доза калію.
Куркума:
Ніхто не міг уявити, що ця екзотична спеція діє набагато краще, ніж ібупрофен, аспірин або інші знеболювальні. Адже куркума містить куркумін, який перешкоджає виробленню циклооксигенази. Цей ензим провокує вироблення ряду гормонів, через які, власне, виникає біль. Рекомендовано також додавати дрібку куркуми в щоденний раціон харчування.
Мед:
Це не тільки смачний, але й дуже солодкий продукт. Він здатен швидко вилікувати виразкові ураження та герпес. Змащуйте ділянку непастеризованим медом 4 рази на день. У ньому міститься багато ензиму, який допомагає швидко загоїти ранки та зупиняє всі запальні процеси. Тим паче, мед – чудовий засіб проти вірусів.
Чорниця:
Ці ягоди містять у собі велику кількість танінів, які, своєю чергою, знищують бактерії у сечогінних шляхах. Якщо вас турбує ця проблема, то варто з’їдати хоча б 1 невелику склянку чорниць. Тоді ризик утворення інфекції сечостатевої системи знижується аж на 60%!
Перцева м’ята:
Якщо вас турбують хворі м’язи, то рекомендуємо приймати ванну з олією перцевої м’яти. Всього 10 крапель допоможуть розслабити м’язи, зняти спазми, заспокоїти нервову систему та полегшити судоми. М’ята діє набагато краще, ніж звичайні аптечні засоби.
Льон:
Насіння льону допомагає боротися з болями у грудях. Додавайте до кожного прийому їжі 3 столові ложки меленого насіння. Адже в ньому містяться фітоестрогени, які зупиняють ріст естрогену. Адже саме він провокує болі у грудях. Курс лікування – 12 тижнів.
Імбир:
Він містить гінгерол – корисна речовина, яка захищає організм від виробітку гормонів, які продукують біль. Лікарі рекомендують вживати одну чайну ложку сухого або 2 чайні ложки подрібненого на шматочки імбиру. За 2 місяці ви помітите, що біль та спазми зникли. Загалом, імбир полегшує спазми на 60%.
Яблучний оцет:
Вас турбує печія? Не варто бігти в аптеку та купувати дорогі ліки. Перед прийомом їжі краще випийте “коктейль” – 240 мл води і 1 столова ложка яблучного оцту. Вже після першого разу помітите, як біль зникає. Адже в оцті містяться корисні кислоти, які сприяють травленню, швидко розщеплює білки та жири.
Виноград:
Лікарі рекомендують вживати 1 чашку винограду. Адже він допомагає розслабити напружені кровоносні судини та вилікувати пошкоджені тканини.
Сіль:
Ви, мабуть, чули про інфекцію інкарнації нігтя пальця стопи. І її допоможе вилікувати звичайна сіль всього за 4 дні. Робіть ванночку з солі та ви швидко побачите позитивний результат. Наша рекомендація: покладіть у дві окремі чашки з водою по чайній ложці солі, прогрійте до помірно теплої температури і кожен день близько 20 хвилин замочуйте ступні у ванночках із цією сумішшю. Адже сіль – найкращий антибактеріальний засіб.
Хрін:
Він ефективно лікує синусні інфекції та підсилює приплив крові до порожнин синуса. Одна ложка хрону щодня – чудова заміна антибіотикам.
Вівсяні пластівці:
Ендометріоз часто виникає через відділення невеликих частин слизової оболонки матки, які розростаються поза її межами. Тому в жінки болюча менструація та виникають супровідні захворювання. Однак, цю проблему можуть вирішити звичайні вівсяні пластівці. Адже у них нема глютену, який, власне провокує ці запалення.
Вишні:
Хоча це і сезонні, але дуже корисні ягоди. Адже вони містять велику кількість антоцианінів, які зупиняють запалення тканин, зменшують біль та спазми в суглобах. Рекомендована кількість ягід – 20 штук на день.
Риба:
Різні види риби допомагають боротися з нетравленням шлунка, знімають спазми, запальні процеси, синдромом подразненої товстої кишки. Адже у рибі міститься велика кількість жирних кислот, які є сильним протизапальним засобом. Рекомендовано лікарями вживати приблизно 500 грамів риби, якщо хочете покращити функціонування шлунково-кишкового тракту.
Йогурт:
Його рекомендовано приймати при болючих ПМС по 2 чашки на день. Адже в ньому міститься велика кількість кальцію – заспокійливий засіб для нервової системи.
Ананаси:
Сік ананаса чудово бореться зі здуттям живота за 3 дні. Адже в ананасах містяться протеолітичні ферменти, які прискорюють розщеплення білків болю в тонкій кишці й шлунку. Просто випивайте 1 склянку ананасового соку на день і здуття мине!
Кава:
Кофеїн позитивно впливає на засвоєння знеболювальних засобів слизовою оболонкою шлунка ефективніше та пришвидшує їх дію. Тому варто запивати ліки саме філіжанкою ароматної кави.
Вода:Вона пришвидшує загоєння ран будь-якої важкості. Варто випивати 8 склянок води щодня і так вдасться розбавити та видалити з організму гістамін. Адже саме він продукує біль у з’єднаннях, які виробляють пошкоджені тканини.
Увага! Будь-яка інформація щодо здоров’я та лікування, має лише ознайомлювальний характер! Перед тим, як використовувати будь-який засіб для лікування, обов’язково потрібно звертатися за консультацією до лікаря або до лікувального закладу!
Напишіть нам в коментарях у Facebook!