Все більше людей хочуть виглядати підтягнутими і привабливими, тому намагаються всілякими шляхами позбутися зайвого жиру. Однак ожиріння – це не тільки загроза для вашої зовнішності, а й серйозний подразник для організму.
Єдиний правильний вихід з даної ситуації – вчасно почати вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. А також ми вам пропонуємо спробувати покращити метаболізм за допомогою детокс-напоїв.
ЗЕЛЕНИЙ КЕФІР
Інгредієнти (на дві порції):
- 300 мл кефіру 2,5% -ї жирності
- 3 гілочки петрушки
- 3 гілочки кропу
- 3 гілочки кінзи
- 1 невеликий огірок
- дрібка солі
- чорний перець
Приготування:
Зелень потрібно промити та подрібнити. Паралельно натерти огірки на тертці з дрібними отворами.
В чаші блендера потрібно змішати кефір, зелень, огірки. Додати сіль.
Перелити в склянку напій, додати чорного меленого перцю та випити.
Такий коктейль є чудовим напоєм, адже насичує організмом корисними вітамінами та пробіотиками. А ще володіє ніжним та м’яким смаком. Ідеальний варіант для сніданку.
Худнути можна смачно і здорово!
Вам сподобався рецепт?
Напишіть нам в коментарях у Facebook!