Імбир, мед і лимон — це прекрасне поєднання продуктів, яке допоможе зміцнити захисні сили організму і побороти інфекції. Такий природний мікс ефективно та швидко підвищить імунну систему.
Окремо кожен інгредієнт має масу вітамінів, але разом це повноцінний еліксир, який допоможе вам підвищити імунітет і боротися з вірусами. Кожен знає, що лимон багатий вітаміном С. При застуді імбир знижує закладеність носа й активізує імунітет. Завдяки високому вмісту вітаміну С і вітамінів групи В. А мед — природним чином підвищує всі захисні сили організми, оскільки в його нектарі міститься неймовірна кількість поживних вітамінів і мікроелементів.
Для приготування чудодійного засобу вам знадобиться:
- Лимон – 4 шт.
- Імбир – 120 грамів.
- Липовий мед – 150 мл.
Як приготувати:
- Беремо імбир, очищаємо від шкірки та подрібнюємо його в блендері.
- Лимон потрібно акуратно ошпарити окропом, а потім нарізати мілкими шматочками. Додаємо лимон до попередньо подрібненого імбиру.
- Знову все ретельно подрібнюємо в блендері. У нас повинна утворитися однорідна маса.
- Тепер додаємо мед, перемішуємо та переливаємо у скляну банку.
- Даний засіб потрібно зберігати в холодильнику.
- Суміш варто приймати по 1 столовій ложці щодня.
Варто пам’ятати, що поєднання таких продуктів, як імбир, мед, лимон, має протипоказання при індивідуальній непереносимості. Алергія на імбир може супроводжуватися висипом на шкірі та сухістю.
Будьте здорові!
А як ви підвищуєте імунітет?
